書名：《韭菜的自我修養(yǎng)》
作者：李笑來
李笑來在《韭菜的自我修養(yǎng)》種說：記住，你要有生活，并且，生活最重要！ FOMO （Fear of Missing Out）是種病，得提防和刻意治療，最好的藥我想就是生活，有意識的生活。如何“有意識”呢？從認識自己做起。
1. 養(yǎng)成定義關鍵詞的習慣。
在不清楚一個概念的定義究竟是什么之前，我是不會把那個概念放在腦子里的。當然更不會使用。
能夠“不斷厘清自己的概念”是一種習慣更是一種能力。智人有無中生有創(chuàng)造概念的能力，我們每天都要接觸、使用許多詞匯，卻很多時候并不明白他們是什么意思。放在學習上來說有些“想當然”會讓你哭笑不得。比如有人說莎士比亞的作品是古英語，這是對“古英語”沒有概念才敢這樣瞎說的；再比如“英語思維”，多數(shù)人并不知道自己在談論英語思維時在談論什么。
這世上沒有人不學習。 人人都在學習！即便是笨蛋，也是在不斷學習的——只不過，學習和學習并不一定相同。由于他們學習的方向、方法、方式都天然帶著缺陷，所以，學到的都是沒用的東西，甚至是有害的東西。
許多人在學了很多年英語后，依然沒有認真的看過一本語法書，讀過一本原版書，認真模仿過一段發(fā)音。或者是另一個極端，讀過許多書、參加過許許多多學習活動，但到頭來依然沒有什么進步。我想這也是“定義關鍵詞”出了問題，不過這里的”關鍵詞“恰好是自己學習中的問題罷了。
能力這個東西，不是自已以為有就可以的，是吧？
“定義關鍵詞” “厘清概念”就是審視自己的過程。這樣一來，難聽的話也就沒那么難聽了，漂亮的形容詞也原形畢現(xiàn)。無法清晰定義、剪不斷理還亂也沒有關系，別糊弄自己不懂裝懂就好。去閱讀、思考、行動，在這個過程中就會收獲一些“原來不可能理解的思考方式和思考結(jié)果”，這樣才能離 know thyself 又近了一步。
2. 若是不小心做錯了事，一定要改正，絕對不嘗試去做任何形式的“合理化”。
如果經(jīng)過一段時間之后，你竟然不覺得過去的你很傻X，那表明你已經(jīng)徹底比那成了無可救藥的傻X...
在我們做錯事情后，我們的大腦會習慣性地幫我們找借口，把責任往別人身上推，甚至是自欺欺人地以性格、習慣、他人的影響等元素rationalize自己的傻x行為。這種做法情有可原，不過并不是最好的做法。承認自己的錯誤，哪怕是情緒上不愿意接受，主動道歉、解決問題，一同從錯誤中學習。
Charles Munger 說過：
Spend each day trying to be a little wiser than you were when you woke up. Day by day, and at the end of the day—if you live long enough—like most people, you will get out of life what you deserve.”
每天睡前比醒來聰明那么一點兒，也就是要不斷發(fā)現(xiàn)、承認和改進自己的不足。Ray Dalio 說痛苦+反思=進步，得學著主動給自己巴掌，否則的話，只會在“變傻的路上越走越遠......”
笑來在這里提到了《科學美國人》上的一篇文章 The Dark Core of Personality，其中提到了一個叫 D-Factor 的概念。大概是說人性中的惡（malevolence）是可以互相影響的，一旦有了一個惡，就會 breaking bad，迅速黑化。強烈推薦閱讀原文，順便還能學英語。
笑來說他被別人坑了后，會理解這種“正常現(xiàn)象”的存在。不管別人使用什么樣的手段，我們要還是原來那個樣子。讀到這里我覺得那些我覺得很討厭的人也沒那么討厭了。我們不能用自己的習慣、準則要求別人，我們以為的“常識”在別人那里可能根本就不存在。想活的舒服一點，就別瞎較勁，做好自己就好了。如果別人侵害到了我們的權益，用自己認為正確的方式去解決，如 Michelle Obama 所說：When they go low, we go high.
別做那個自己討厭的自己?！癓ove all, trust a few, do wrong to none.”
3. 快與慢
學任何東西，都是為了“用得上”。善于學習的人，會善于判斷什么東西要慢慢磨練，什么東西要迅速上手，迅速時實踐。
我們常說“天下武功，唯快不破”，我們又說“慢慢來，比較快”，那到底該慢還是該快？
拿英語學習來說，我認為搞定語法和詞匯就應該是立刻去做、立刻就野蠻提升的事兒，音標也可以速成。不過言之有物的口語和寫作輸出就急不得。我們想要表達“正確”是需要很快做到的，多查字典多搜索和背誦就可以；但是想要表達“準確”就難了不少。要想表達地道又有意思，那就得功力深厚才行了。
“進一寸有進一寸的歡喜”說的是戰(zhàn)略，而不是戰(zhàn)術。戰(zhàn)術上必須有狂轟亂炸的閃電戰(zhàn)也要有地道戰(zhàn)持久戰(zhàn)。那怎么決定快與慢呢？我的建議是復雜問題簡單化，能立刻搞定的不要等。當自己想說“我以后再” “我現(xiàn)在太忙”的時候，要意識到，這可能只是你的習慣而不是你現(xiàn)在做不了這件事。
書名：《獨立日3：日出之食》
作者：陳宇慧@田螺姑娘
兩點一線的忙碌工作當然辛苦，但是自己不找樂子，只有工作沒有生活的日子最辛苦。我想，我努力工作是為了生活得更好，而不是生活得更累。五分鐘的早餐除了省時間和均衡營養(yǎng)，也多多少少讓我有一點“我在認真生活”的狀態(tài)，這就很好。
田螺姑娘（真名陳宇慧）為了緩解工作和生活的家里，讓生活節(jié)奏慢下來，她開始做早餐。從烘焙到各式各樣的早餐，她養(yǎng)成了早睡早起的好習慣，然后從發(fā)微博開始寫作，除了食譜外，分享“獨立掌控生活的幸福感”和對生活的態(tài)度。
為了早起，每天晚上我都會強迫自己早睡，從晚上十一點睡到早上六點，看起來似乎和一點睡到八點是差不多的，可是精神頭完全不一樣。而且早起一會兒，一天的時間都變長了很多，除了做早餐之外，我甚至還經(jīng)常有時間簡單做兩組器械健身。
兩年多前，為了改掉熬夜的惡習，我開始晨讀英文，一做就做了兩年多，感覺比別人多活了幾個月。起床并不難，設個鬧鐘就可以解決。難得是醒來后不知道該做些什么，然后就又會睡過去。
田螺姑娘開始做早餐后，”懷抱著對第二天早餐的憧憬，每個晚上都很期待明天的到來“。在晨讀一段時間后，我發(fā)現(xiàn)原來這件事根本不需要堅持。每天早上我都能用”偷來的時間“練習發(fā)音，學習新知識，并且還能把我的所學分享給別人，實在是幸福。每晚備課時也會憧憬晨讀時的分享、討論，才不會覺得疲憊。
田螺建議大家都試試自己做早餐，體會”那種獨立掌控生活的幸福感“。我希望大家每天也都拿出一點時間學英文、閱讀和健身，無論再忙，都要留一段和自己獨處的大塊時間。如果你不喜歡做早餐、學英文、閱讀和健身，也沒關系，做你想做的事就好，無論它多么小眾、奇特甚至微不足道。
無關乎”堅持了多少天“ ”打了多少卡“，因為別忘了，我們才是生活的主人。
書名：《讀者》
作者：梁文道
梁文道說他只是一個正常讀者，閱讀是他的工作，也是他的生活方式。
讀書首先是我的嗜好，然后是我工作的一部分，它讓我知道一點社會的脈動，了解身邊的人和事，使我在面對鏡頭和稿紙的時候覺得比較踏實。既然是工作，自當全力以赴，所以我每天都花不少時間看書刊雜志。這么多年下來，竟然被一些朋友誤會為“讀書專家”，別人找我去辦講座談心得也就罷了，自己竟然也“當仁不讓”地弄起了讀書節(jié)目與讀書雜志，好像還真是回事?？墒俏掖驈男牡字?，我只不過想努力做好一個達到正常水平的讀者罷了。
什么是”正常水平的讀者“呢？他說他的尺子是”看不看得懂人家在講什么“。我想這個直白的標尺并不易。想要讀懂別人在講什么，首先要誠實，不能不懂裝懂；其次要善良，別急著推翻不同的觀點，懷疑對方的動機；最后還需要認真，用梁文道的話是“讀得好”，讀通一本書；用李笑來的話說是“只字不差的完整閱讀能力”。
不肯誠實，缺少善良，懶得認真，便會滋生浮躁和自以為是。
道長說他理想中的閱讀，是電影 The Terminal 中的一幕：
男主和女主在機場書店碰上了，男的問“咦，你買了本什么書？” 這么厚?！?女的答：“噢——一本拿破侖的傳記。我最喜歡看和他有關的東西了。而且這本書厚成這個樣子，可以夠我看上幾天，也不過才六塊九毛九，多劃算！”
舉這個例子是想說閱讀本身就應該和食物音樂一樣，“必要但是日常，不足為奇也不足稱道”。書并不是多么崇高神圣的東西，讀書也不該是很離世、很出塵的行為。
道長在《常識》中贊揚了芬蘭的義務教育，其中提到“據(jù)統(tǒng)計，41％的芬蘭中學生最常干的休閑活動是閱讀”，不由得想到前段時間有位大學生在火車站候車時讀書，被報道后居然還成了微博熱搜。
閱讀、思考、寫作、晨讀、早餐...... 最終指向的都是生活。聽大多數(shù)人的話（“聽到”的“聽”），參考少數(shù)人的建議，自己做決定。更加努力更加認真地生活。
注：前兩本是這幾天在“微信讀書”的 App 上看的?！度粘鲋场分饕獌?nèi)容是菜譜，讀完后我又在“多抓魚”上買了二手書放在家里，便于查閱。《讀者》是在 Kindle 上讀的。做這個注釋是想說，用什么并讀不重要。
