? ? ? 一位久別歸家的至交好友，見我之前先見了別的朋友，不知怎么聽到關于我前夫的一些情況，笑著打趣我說，我聽說那個誰自從和你離婚之后，居家是個超級奶爸，在外是個全能選手，絕對可以入選中國好丈夫，日子也越過越滋潤，都已經(jīng)傳為美談啦！而我看你現(xiàn)在的生活，也是前所未有的自在，輕松和天賦綻放。我甚至在想，你們兩人怎么不早一點放對方一馬呢？
? ? ? ? 我忍不住笑罵我那位好友，有你這樣說話的嗎？外人只會看結果，以成敗論英雄。作為當事人，當然清楚這中間不是那么簡單，絕非是一個選對選錯的選擇題。一段婚姻走到頭，面對別離，在那個當下都是萬不得已的，失望、沮喪、挫敗，還有心碎，沒有一個人是輕松的，沒有一個人是歡喜的。所以，壓根就不存在早一點放對方一馬這一說。
? ? ? ? ? 一段關系的開始可以僅僅因為對重要性與歸屬感的需要，但是一段關系的結束一定有著靈魂想要成長的邀請。有邀請不等于一定會成長，接受邀請才會成長。很多離異夫妻，在關系中相愛相殺，關系結束后，糾纏的關系卻不會結束，不過糾纏的方式卻是彼此為難、互相指責、抱怨，或是懷恨于心，老死不相往來。所以很多人離婚的時候，不是一個新生活的開始，而是永無止境的對過往的糾纏，用今天的生活不斷的為過去的傷痛買單。
? ? ? ? 我與前夫，在關系中相愛相殺很多年，離婚的時候，一樣是帶著滿滿的失望、疲憊、傷痛。所幸的是，我們面對這些傷痛，接受這些傷痛，讓這個傷痛成為我的成長功課，卻沒有讓對方為這個傷痛負責，沒有進入那個我今天的痛都是拜你所賜，都是你害了我的經(jīng)典離婚模式。因此，我們關系雖然結束了，卻始終沒有對愛的懷疑，沒有對對方人品的懷疑，因此談不上恨，相反都有對彼此的感念，對彼此的祝福。
? ? ? ? 帶著這份感念，在現(xiàn)實的生活中，他可以帶著他的妻兒來我家串門，我也可以成為他家的座上賓。我的兒子雖然與我一起生活，卻與他的后媽以及后媽原生家庭都有很好的關系，而他的孩子也會叫我邵媽媽，并且與我也很親近。即便是離婚，也可以讓愛在中間流淌，這個可能是我們這些成年人給孩子最好的心靈禮物，這幾個孩子耳濡目染，內心對愛的安全感建立應該是很足的。現(xiàn)在，我和他的新家庭，彼此有重要的事情都會互通往來，有什么需要會傾力相助。突然發(fā)現(xiàn)，離婚并沒有讓我們失去什么，卻讓我們多了一門重要的親戚。
? ? ? ? ? 敦煌莫高窟里有一篇唐代男子所作的《放妻書》：“愿娘子相離之后，重梳嬋鬢，美掃蛾眉，巧呈窈窕之姿，選聘高官之主。解怨釋結，更莫相憎。一別兩寬，各生歡喜。”對于這篇《放妻書》我很是欣賞，首先作者用的是放，而不是休，說明在這個關系上，是完全對等的，不是我不要你了，也不是你不要我了，而是我們彼此的放手，彼此的放行，彼此的放生。
? ? ? ? 一個放字，讓人看到，這兩個生命是相對成熟、彼此獨立的，我是我，你是你，我們曾經(jīng)相愛，甚至成婚，有一輩子相守的諾言。但現(xiàn)在，我感覺不再愛了，或感覺不再被愛了，但那只是我的感覺，不是你的錯。我尊重我的感覺，也尊重你的感覺，為你放行，也為我自己放行。我看到這個放字背后是真正的愛，是一種全然的允許，是一種全然的尊重，是一種全然的信任，讓人看到一切發(fā)生背后的那個永恒運作著的無條件的愛。
? ? ? 其實唐代是我個人最喜歡的一個朝代，唐代的開放和接納的程度可能比我們今天還要高。這個朝代之所以能夠這樣，是因為這個朝代的人們他們能夠完成他們自己，當他們成為他們自己的時候，他們也尊重別人成為他們自己，可能別人會成為和自己完全不一樣的自己，但因為我做了我自己，所以我尊重你可以做你自己。所以這一個朝代空前的出現(xiàn)了對女性的完全的解放和尊重，也出現(xiàn)了經(jīng)濟文化的極大的繁榮，這個其實是必然的。
? ? ? ? ? 今天的我，已經(jīng)算是一位資深的心靈導師了，我知道，太多的人受著離婚的苦，是因為我們真的把自己的受的苦看成是別人的責任。這個模式，被心理學稱之為受害者模式，是人類防御機制的一部分。那個意思是說，我感覺到很不被愛，我感覺到很被拋棄，我太痛了，我不要這個痛，我不想感受這個痛，是你的錯，是你的行為讓我感覺這么痛的，我不想面對我的痛，我只想問你為什么這么做？我想知道我怎么樣可以讓你不這么做？到底哪里出了錯？我絕望了，我感到非常的不公平，我只想讓你感覺到同樣的痛，讓你也嘗嘗被傷害的滋味，我全部想做的就是讓你也不好受。
? ? ? ? 如此種種，不一而足，是我們在面臨傷痛的時候幾乎是條件反射似的會去往的幾個方向。但那樣卻不會令我們更舒服，不會讓我們感覺更好，相反只會是更加的沮喪，更加的挫敗，更加的受苦。因為那全都是人類情緒化的思考，全都是基于痛而產(chǎn)生的情緒化的思考，情緒化的思考本身就是人類受苦的根源。
? ? ? ? 但我們是可以叫停我們的情緒化思考的，如果我們不想那么受苦的話。我們可以說停，我知道這是情緒化的思考，我知道這是孩童的模式，我知道這是正在令我受苦的模式，我可以選擇不受苦，我可以選擇成人的模式。于是我們把注意力收回到我們的內在，我們離婚了，我在關系中受傷了，我感覺到很不被愛，我感覺到很被拋棄，這個傷痛是我古老的舊傷，與你無關，不是你的錯 ，也不是我的錯，而是我人類體驗的一部分，我生而為人就帶著這樣的傷痛，謝謝你的出現(xiàn)，讓我有機會再次去面對這個傷痛，并且穿越，我現(xiàn)在要做的，就是陪伴我自己面對這個傷痛。
? ? ? ? 于是，我們就暫時的停下來找一個安靜的地方，去面對我們內在的傷痛。最好是去找一位資深的親密關系導師，因為我們的舊有模式太強大，沒有專業(yè)人士的支持，我們去不到我們那么深的內在，我覺得一個人一生當中，總是會有特別挑戰(zhàn)特別困難，特別坎坷的時候，那個時候最重要的就是能夠有一位專業(yè)的心理咨詢師陪伴我們度過。如果你覺得你自己就可以，你可以為自己放一首悲傷的音樂，安靜的安全的陪伴著去面對那個不被愛，被拋棄的痛，對自己說，我感覺是那么的不被愛，我感覺是那么的被拋棄，然后就去觀察那個痛，把它作為能量去觀察，整個過程中不管有多痛，都放松的去接受，直到你的內在重新回到平和寧靜之中。這個過程是讓我們內在成年的一個過程，讓我們經(jīng)由痛重新找回愛的一個過程，也是讓我們可以在接下來的人生中從愛出發(fā)收獲愛的一個過程。
? ? ? ? ? 只有從愛出發(fā)，才會擁有幸福。希望這個分享能夠支持到有緣的人。
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