那些過目不忘的神人

《射雕英雄傳》中黃藥師與周伯通打賭，結果周伯通賭輸了，黃藥師要求周伯通把《九陰真經》給妻子馮蘅看兩遍。周伯通覺得只是看兩遍，沒什么關系，于是便答應了。馮蘅有過目不忘的本領，在周伯通離開后，將只看了兩遍的《九陰真經》一字不差地默寫出來。

大家對于這一段一定非常熟悉，肯定也特別佩服和羨慕馮蘅過目不忘的本領。記憶對于學習的重要性不言而喻。但它就像調皮的小精靈，你越想抓住它反而越抓不到。

大家是否有過這樣的經歷，考試之前抱著書本復習，打開書本記“馬冬梅”，合上書本回想“馬什么梅來著？”，打開書再看“哦，馬冬梅”，合上書后想“馬冬什么來著？”，再打開書“哦，馬冬梅，這次記住了！”，合上書再想“什么冬梅？”。讓你分分鐘想暴走有木有。

談到記憶力，就不得不說說世界級的記憶大師多米尼克·奧布萊恩（Dominic O'Brien）和喬舒亞·福爾（Joshua Foer）。前者曾獲得過八次世界記憶錦標賽冠軍，出版過多本關于記憶力的書籍。后者曾是一名自由記者，在一次對美國記憶力錦標賽的采訪任務中，為記憶大師們高超的記憶技巧所折服，開始研究記憶術，經過一段時間的練習后，作為選手報名參加美國記憶錦標賽，并獲得冠軍！隨后出版了一本關于記憶方法的書《與愛因斯坦月球漫步：美國記憶力冠軍教你記憶一切》[Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything]

關于記憶術

記憶術的核心是：將無序無意義的內容轉換成對你來說有意義的內容。這是所有記憶方法的基礎。下面介紹幾種比較實用的記憶方法：

1. 聯想法

這是擁有好記憶的第一把鑰匙。比如現在需要你記住青蛙和雪花這兩個詞，機械地重復會讓你記得前面忘了后面，但如果能把青蛙和雪花聯系在一起就容易多了。你可以想像一只青蛙在滑雪，一只雪做的青蛙又或者一只青蛙在吃雪糕。總之越不可思議你的印象就越深刻。

2. 順口溜

英文中以字母o結尾的名詞復數有的要加-s，有的則要加-es，如何記哪些詞要加-es呢，有一個順口溜可以幫助我們很好地記住這些詞：黑人（negro）英雄（hero）愛吃西紅柿（tomato）馬鈴薯（potato）和芒果（mango）。除了這些詞以外，其它以o結尾的名詞只要加-s就可以了。

3. 數形系統

如今我們生活在一個被數字包圍的世界，電話號碼，日期，密碼，年代，時間表，重量，長度等。對于記憶數字你是否感到無能為力，你是否特別佩服那些能夠記住圓周率π小數點后幾百位的人。他們能夠記住一長串毫無規律的數字是因為他們將無意義的數字串轉變成了對他們來說有意義的圖像或有情節的故事。

數形系統是可以幫助你記憶數字的工具之一，它的原理是把數字轉化成具體的形狀。比如數字1轉化為一支鋼筆，數字2轉化為一只天鵝，數字3可以轉化為耳朵或嘟起的嘴唇，以此類推。

如果你想記住你的銀行卡密碼1580，就可以想像你在肩上扛了一支大大的鋼筆走進銀行，銀行大廳正中央的大魚缸里養了一只海馬，柜臺后負責為你辦理業務的是一個雪人，他一邊為你辦理業務一邊踢皮球。

初用數形系統會感覺花在想像上的時間太多，還不如自己多重復幾遍。但如果想記得多，記得牢一定要將無意義的數字轉變成畫面或故事。不信的話過幾天你再回憶一下我給你舉的例子，你一定可以很快回想起我說的銀行卡密碼是1580！

4. 記憶宮殿

記憶宮殿源于希臘詩人西蒙尼戴斯（Simonides of Ceos）。一次他被邀請在一個宴會上朗誦詩歌，結束后他被別人叫到宮殿外，就在他剛剛踏出宮殿的那一瞬間，宴會廳的屋頂塌了下來，巨石滾落，灰塵彌漫。西蒙尼戴斯是這場災難唯一的幸存者。

被巨石砸到的遇難者們都已面目全非，讓救援人員和遇難者的親屬們無從辨認。這時，作為唯一幸存者的西蒙尼戴斯站在廢墟前，閉上雙眼，時光開始在他腦海中倒流，他“看到”了每一位遇難者生前所坐的位置，然后他拉起一個個仍在瘋狂尋找親人的救援者，將他們帶到遇難者生前所在的位置。

喬舒亞·福爾能夠獲得美國記憶錦標賽的冠軍靠的就是記憶宮殿。多米尼克·奧布萊恩也將他能夠獲得八次世界記憶冠軍歸功于記憶宮殿。

要使用記憶宮殿首先要選擇一個你熟悉的地點，可以是你家附近的公園，你的辦公室，或是你家。這樣做的目的是將這一地點轉化成一條由許多位置（記憶樁）組成的路徑。

然后將你想要記憶的信息按順序安插在記憶樁上。當你需要回憶這些信息時，在腦海中走過每一個記憶樁就可以回想起來了。

一般來說，我們最為熟悉的地點就是自己的家，我們可以先拿“家”來設計一條路徑。

1. 前門

2. 玄關

3. 客廳

4. 餐廳

5. 主臥

現在你要記一個超市購物清單，你要買的東西有雞蛋、牛奶、蛋糕、大米和面包。我們可以將清單上的物品一一安插在記憶樁上。

想像你回到家，前門的門把手是個雞蛋，開門時你捏碎了雞蛋，蛋黃弄得滿手都是。走進玄關，你發現牛奶已經沒過了你的膝蓋。趟過去后你來到客廳，看到一個蛋糕做成的沙發擺在客廳中央。然后你來到餐廳，餐桌上擺著剛出鍋的米飯，每一粒米都非常飽滿、光亮，散發誘人的香氣。你忍住誘惑，來到了主臥，看到你家二哈在偷吃一個大面包。

將物品安插在記憶樁上之后再在腦海中回憶幾遍，就再也不會出現回到家才發現漏買東西的情況了。

不斷復習

記憶術可以幫助我們快速準確地記住信息，但如果想把信息由短期記憶變成長期記憶，還要不斷地重復和復習。

復習也是有技巧的，我們可以利用艾賓浩斯記憶曲線，在記憶完成后的30分鐘，第一天，第四天，第七天，第十四天，第二十八天分別再去復習一遍。如此復習六遍后，信息會深深扎根于你的腦海，想忘也忘不了啦。

是不是覺得你也可以擁有傲人的記憶力了？心動的話就馬上行動起來，試一下吧！