我記得有一次我在朋友圈里推情緒的課程，貌似很多不被情緒困擾的人會覺得實在是沒必要，或者有些人干脆就覺得矯情，做作，認為情緒化的人是弱者，真正能干成大事的人都不會城府于情緒的魔鬼。然而事實是，擁有不同的情緒是一個健康的人必備的特征，而且對于從事文字工作的人來說，情緒是重要的靈感，把握情緒的刻畫是重要的藝術表現環節，讓文藝作品擁有共情的感染力，是很多藝術家的訴求。
所以，情緒或者情緒化，并不是洪水猛獸，也不應該被鄙視的東西，而是再正常不過的常態，甚至是藝術的靈感。
昨天和一個剛剛認識的朋友聊天，30來歲，炒作虛擬貨幣，狠狠賺了一筆，從屌絲逆襲成為有錢人。可是在此之后，2年內拿著錢投資過不下十個行業，面臨始料不及的虧損，出現了很多情緒的低潮，用他自己的話來說，就是傷身傷心。他和我聊到凌晨快兩點，在不斷聊天挖掘的過程中，我發現他的內心極度缺乏安全感。在成年以后，他覺得最能給他安全感的就是他的保時捷，在我的追問下“有沒有人讓你覺得有安全感呢？”
他想了好久，“我小學的一個哥們，很實在。”
他讓我正視了一個問題，相比男人，女人更會表達自己的情緒，感情方面更細膩，她們也更多的會被照顧這方面的內心需求。但是一些傳統家庭的男人，由于社會角色的需要，經常需要充當的是保護者，奮斗者，長期一直壓抑這方面的情感需求，或者逃避，用物質，用成功，用兄弟們的呼前引后去填補這方面的缺失。
但是，在征服生活甚至征服世界的過程中，去感性的表達自己，說出自己的訴求，是一件于身于心都是一件有益的事情。
在面對沒有人傾訴的情況下，也不要灰心。我們可以用一些方法來進行自我調節。最好的方式是及時制訂計劃，盡量詳細地把接下來要采取的扭轉局勢的行動一一列出。然后自我反省：從逆境中得到了什么？成長體現在了哪里？通過嘗試、失敗、汲取教訓、再嘗試這個過程，你的自信才會堅實無比。就像南非冒險家博伊德·瓦提所說：“從未遭遇失敗而來的自信，有別于經歷過艱難逆境后產生的自信。”這就是困難帶給你的禮物。
