人又開始變得昏昏沉沉沒有氣力。身體在說我的胃不舒服我不想亂吃東西。腦袋在說吃點吧需要吃一點。想法戰勝了身體的感受。吃進一堆不健康不舒服的食物。身體在說我好累我需要早點休息我需要充足的睡眠。腦袋在說我要看電視劇我就是要看。想法戰勝身體的覺知。換來的結果就是更深的無力感。我把能量一點點耗盡惡性循環。我總是被頭腦蒙蔽。忘記去和身體做連接。黃仕明老師的喚醒身體的智慧。對我有所啟發。不要被頭腦欺騙。和身體對話。
圖片發自簡書App
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當我和我自己在一起每天都是新的詩篇。
天牛，蝸牛這些小小的昆蟲就能讓孩子們那么歡喜。他們天生的好奇心和對大自然的探索讓他們一點都不懼怕這些小生命。反倒是我看到天牛扇動翅膀就嚇得躲開。對昆蟲突然起飛的恐懼。我靜心心來想我為什么特別害怕這些會飛的蟲子。腦子出現的是小時候爸爸抓著我的手逼我去碰我害怕的蟲子畫面。還有媽媽殺雞的時候讓我幫忙抓住雞的腳。我太害怕了掙脫了雞的腳。被媽媽大罵一頓的場景。那時候的爸爸是想讓我更勇敢吧。媽媽呢她需要有人幫她。她覺得自己不害怕孩子也應該不害怕。他們都是沒有同理到那個小小的我。加入與孩子共享自然讀書會，我想我會有所收獲的
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身體的不舒服讓我懈怠了好幾天。養好了精神繼續前行。今天的計劃：
1.靜心2.第七講逐字敲3.打鼓練習4.腹部運動
