? ? ? ?今天是上班第一天，最近人懶洋洋的，提不起勁，下午正好辦公室沒人，重新聽了齊文老師的斷舍離，以前一直覺得斷舍離離我很遠，今年過年的時候，把家里大掃除了一把，沒用的、不用的都扔扔扔，家里果然寬敞了很多，一直以為斷舍離就是用在物品上，今天細細聽來，斷舍離最主要還是要用在人際關系上，人的精力、 時間 有限，與其跟人蜻蜓點水地鏈接，還不如想想自己的深層需要，想想自己要創造怎樣的生命，怎樣讓自己的生命鮮活起來，提高自己生命的緯度。
? ? ? 斷是入口，老師說我們要在入口裝上個柵欄，起到過濾作用。舍是流通，要讓現有的，不匹配的能量流通出去，離是讓我們后退一步，在更廣闊的空間了解大局。舍只是一個過程，是為了讓我們拿起有溫度的人生。一件物品需不需要斷舍離，老師教了我們四個步驟：1、我現在看到的是什么？2、感受到的是什么？3：我有哪些深層需求得到滿足或沒得到滿足？4、下一步有什么行動來幫助自己更優化。對照自己，看到每天微信里不同的群有那么多的信息，感 到有點焦慮，特別是媽媽團團賺和讀書會里面，小伙伴們那么有行動力，自己開始有點想罷工了，每天的覺察日記也是馬虎完成，有一天索性就沒寫。看到自己想要被認可、被關注、被重視，可自己又沒有行動力。有三個自己在打架，一個希望自己側重點在讀書會，可又感覺沒什么突破，一個希望自己堅定地跟著媽媽團團賺，可自己又沒有那么多的時間和那么大的魄力去做，還有一個希望自己能兩頭兼顧，最終的結果是自己陷入隱形的內耗中，整天沒精神看微信。今天的斷舍離，讓我看到了自己的功課。我要好好地清理下自己的內在，讓自己更好地看見自己，創造更美好、有品質的生活。
