薦 語(yǔ)

叛逆孩子都有著一些共同特點(diǎn)：非常容易發(fā)脾氣、喜怒無(wú)常、幾乎總是拒絕大人要求他們做的事。他們最大的問(wèn)題就是：不愿意接受成人的權(quán)威。

這個(gè)時(shí)候，你需要真正理解你的孩子。只有放棄對(duì)孩子的控制，才能獲得更多的掌控權(quán)；只有不強(qiáng)迫孩子聽(tīng)話，孩子才會(huì)開(kāi)始聽(tīng)你的話。

作 者 簡(jiǎn) 介

杰弗里.伯恩斯坦

杰弗里·伯恩斯坦博士，認(rèn)證心理學(xué)家，關(guān)系治療專(zhuān)家和教育問(wèn)題專(zhuān)家，在25年的心理輔導(dǎo)工作中，為孩子、幼兒、夫妻和家庭提供咨詢(xún)服務(wù)。

伯恩斯坦博士組織的討論和演講主題包括兒童與青少年發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、紀(jì)律、家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)問(wèn)題等，曾幫助1000多個(gè)家庭重回溫暖平和的生活。常作為嘉賓出現(xiàn)在電視媒體中。除本書(shū)外，還著有《為什么你不懂我的想法？》《關(guān)心你所愛(ài)的孩子》等。

精 華 解 讀

以下內(nèi)容為《叛逆不是孩子的錯(cuò)》一書(shū)精華解讀，供廣大書(shū)友們學(xué)習(xí)參考，歡迎分享，未經(jīng)允許不可用作商業(yè)用途。

目 錄

引言：叛逆孩子的共同特征

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

第六天

第七天

第八天

第九天

第十天

正 文

引言：叛逆孩子的共同特征

叛逆孩子都有著一些共同特點(diǎn)：非常容易發(fā)脾氣、喜怒無(wú)常、幾乎總是拒絕要求他們做的事。他們最大的問(wèn)題就是：不愿意接受成人的權(quán)威。這些孩子的人際關(guān)系受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)，他們常常氣憤不已地大喊大叫“你們對(duì)我太不公平了”或者“你們?yōu)槭裁纯偸菓土P我”。

你可能?chē)L試過(guò)暫時(shí)不理他；列出時(shí)間表；獎(jiǎng)勵(lì)表和張貼小紅花；太軟或者太強(qiáng)硬的方法。這些策略都不起作用，因?yàn)榕涯婧⒆尤狈Τ墒斓那榫w情感，不能理智地處理挫折，不能從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。

一旦你真正理解了你的孩子，學(xué)會(huì)了不要把孩子所說(shuō)的當(dāng)作他個(gè)人應(yīng)該面對(duì)的事情，那么事情處理起來(lái)就容易多了。

如果你的孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的暴力行為或者抑郁沮喪的癥狀，建議尋找專(zhuān)業(yè)人士的幫助。不過(guò)對(duì)所有家庭來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)這十天中的方法，都是有所幫助的。

第一天

1.掌握孩子為什么叛逆

不要試圖等待孩子自己走出叛逆期，這種消極等待的方法是父母在推卸責(zé)任。一些潛在的因素會(huì)誘發(fā)孩子的叛逆，包括：被同伴拒絕、學(xué)習(xí)困難、與父母相關(guān)的問(wèn)題、外部創(chuàng)傷（例如性騷擾）、對(duì)外貌形象不佳的焦慮、兄弟姐妹之間存在的沖突、認(rèn)為逆反很酷的觀念。無(wú)論誘發(fā)因素是什么，孩子的逆反是有目的的，孩子以叛逆的方式做出反應(yīng)是因?yàn)樗恢涝鯓涌刂谱约旱南敕ê颓榫w。當(dāng)你在處理和孩子的關(guān)系時(shí)，牢記這一點(diǎn)非常重要。當(dāng)你用暴力來(lái)對(duì)待叛逆的孩子時(shí)，其實(shí)你失去了掌控力，因?yàn)楹⒆訒?huì)把自己接下來(lái)的一切錯(cuò)誤行為都?xì)w咎于你的暴力。

記住一點(diǎn)，你并不孤獨(dú)。大量看起來(lái)很不錯(cuò)的家庭都存在著叛逆的問(wèn)題。平靜地面對(duì)叛逆的問(wèn)題，堅(jiān)持十天，就會(huì)發(fā)生改變。

2.識(shí)別為人父母的積極行為

為了幫助你停止自我責(zé)備和獲得控制感，讓我們從積極的行為開(kāi)始。讀讀下面的清單，檢查一下你在這方面表現(xiàn)如何：

（ ）微笑

（ ）眨眼

（ ）拍拍孩子

（ ）站得很近

（ ）說(shuō)我愛(ài)你

（ ）目光接觸

（ ）擁抱

（ ）點(diǎn)頭

（ ）握手

（ ）參加學(xué)校會(huì)議

（ ）給予表?yè)P(yáng)

（ ）給予贊美

（ ）敦促上課

（ ）給予獎(jiǎng)勵(lì)

（ ）安排生日聚會(huì)

（ ）敦促參加活動(dòng)

你每做一項(xiàng)，就給自己一個(gè)肯定的評(píng)價(jià)。當(dāng)你做到了以上所有方面，即使你的孩子口頭上不承認(rèn)，也會(huì)在心里非常高興、非常感激。

3.識(shí)別為人父母的消極行為

讀一讀下面的清單，檢測(cè)你表現(xiàn)出來(lái)的消極行為：

（ ）吼叫

（ ）嘲笑

（ ）諷刺挖苦

（ ）打罵

（ ）忽視

（ ）嘮叨

（ ）說(shuō)教

（ ）打斷

（ ）羞辱

（ ）停留在過(guò)去

（ ）批評(píng)

（ ）引發(fā)內(nèi)疚

（ ）刺激挑釁

（ ）撒謊

（ ）跟別的父母說(shuō)閑言碎語(yǔ)

（ ）威脅

（ ）貶低

（ ）扔?xùn)|西

（ ）否定感受

（ ）沒(méi)有耐心

（ ）不切實(shí)際的期望

如果你檢查出很多行為都有份，也不要太難過(guò)。人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)，以后注意盡量減少就好了。

花些時(shí)間來(lái)做減緩你自身壓力的事：鍛煉身體、看電影、愛(ài)你的伴侶。你的狀態(tài)會(huì)變得更好，你能夠放松，孩子的叛逆才會(huì)減輕。你的孩子需要你幫助他克服叛逆行為。父母對(duì)一個(gè)孩子的行為、態(tài)度和生活方式的影響最大。

所以，關(guān)照好你自己，才是對(duì)孩子負(fù)責(zé)的方式。

第二天

理解你的叛逆孩子

沒(méi)有哪個(gè)父母不愛(ài)自己的孩子，但大部分家長(zhǎng)并不理解自己的孩子。叛逆的孩子幾乎都會(huì)覺(jué)得不被家人理解，你也確實(shí)不明白他們?yōu)槭裁匆@樣做？理解是最為有效的消除叛逆的方法。

傾聽(tīng)是關(guān)鍵。傾聽(tīng)孩子不等于告訴孩子該怎么去做。要有無(wú)私奉獻(xiàn)的精神，不帶私心雜念地傾聽(tīng)，不急于對(duì)孩子下結(jié)論。要做到這一點(diǎn)，有一些小訣竅：保持目光接觸、消除分心、傾聽(tīng)時(shí)切忌開(kāi)口、讓孩子知道你在聽(tīng)著、不要一味的批評(píng)孩子。

理解孩子的障礙主要表現(xiàn)在：

1、給予未經(jīng)請(qǐng)求的建議。（你應(yīng)該……）

2、談?wù)摷议L(zhǎng)自己的感受和經(jīng)歷而不是孩子的。（你這樣我很生氣）

3、使孩子的痛苦看起來(lái)不重要。（這很正常）

誤解會(huì)引起更多的叛逆行為。引起你誤解孩子的九大陷阱是：

1、期望你的孩子能夠做他并未準(zhǔn)備好的事情

2、對(duì)偶爾的不良行為上綱上線

3、阻止你的孩子表現(xiàn)得像個(gè)孩子

4、期望你的孩子滿(mǎn)足你的需要

5、把孩子的錯(cuò)誤歸咎于他個(gè)人

6、忘記了責(zé)備和批評(píng)會(huì)帶給孩子多大的傷害

7、忽略了充滿(mǎn)愛(ài)意的行為的療效

8、忘記了你是孩子的學(xué)習(xí)榜樣

9、只看到外在行為，沒(méi)有注意到孩子內(nèi)心的

愛(ài)和善良動(dòng)機(jī)

只有愛(ài)是不夠的，不表達(dá)出理解，孩子會(huì)感受不到你的愛(ài)。所以你首先要減少自己內(nèi)心的負(fù)面情緒，要多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和積極面。

第三天

1.避免大喊大叫

對(duì)于叛逆孩子的父母來(lái)說(shuō)，大喊大叫是個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題。經(jīng)常采用大喊大叫對(duì)孩子進(jìn)行約束的父母，教育出來(lái)的孩子更可能出現(xiàn)人身攻擊、語(yǔ)言攻擊和社會(huì)退縮，而且缺乏積極行為表現(xiàn)。在你大喊大叫時(shí)，孩子已經(jīng)找到了你的弱點(diǎn)，并成功地干擾了你。他也跟你學(xué)會(huì)了大喊大叫。

大喊大叫的誘惑在于它看起來(lái)會(huì)起作用，但是會(huì)導(dǎo)致孩子懷疑父母是否愛(ài)他。久而久之，他就會(huì)認(rèn)為父母對(duì)他的愛(ài)取決于他的行為而不是他這個(gè)人。這令孩子孩子非常沮喪和害怕，因?yàn)樗麄兒茈y控制自己的行為和反應(yīng)。你可以試想一下，你的配偶、父母、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你大喊大叫時(shí)你的感受。你會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心的感激和愛(ài)他們并糾正自己的行為嗎？沒(méi)錯(cuò)，你的孩子也不會(huì)。

大喊大叫的真實(shí)原因是你想表達(dá)你的憤怒。當(dāng)你真的憤怒時(shí)，你可以告訴孩子：“我現(xiàn)在真的快要瘋掉了。在我平靜下來(lái)之前，我得先處理好自己的情緒問(wèn)題。”

識(shí)別大喊大叫的原因是解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵。

2.如何減少大喊大叫

造成父母大喊大叫的主要原因來(lái)自于：

1，遭受強(qiáng)烈挫折的反應(yīng)

2，我父母對(duì)我大喊大叫過(guò)，我也這樣做了

3，大喊大叫成為一種習(xí)慣

4，大喊大叫是我唯一的選擇

在學(xué)習(xí)停止大喊大叫的方法之前，首先要明確兩點(diǎn)心理準(zhǔn)備：不要指望馬上就產(chǎn)生效果；你的目標(biāo)是支持孩子而不是反對(duì)他。

下面是幫助你停止大喊大叫的25個(gè)辦法：

1、成為主動(dòng)的傾聽(tīng)者

2、通過(guò)理解讓你平靜下來(lái)

3、問(wèn)一問(wèn)自己到底是誰(shuí)

4、認(rèn)識(shí)到憤怒的信號(hào)

5、不要把所有事情當(dāng)成針對(duì)你個(gè)人的行為

6、提醒自己孩子并不總是不聽(tīng)話

7、運(yùn)用幽默

8、用低聲細(xì)語(yǔ)替代大喊大叫

9、學(xué)會(huì)使用身體語(yǔ)言

10、不要羞辱孩子或謾罵他

11、就讓他過(guò)去吧

12、平靜祈禱文

13、記住你是要控制局面

14、適可而止

15、說(shuō)讓我想一想

16、想象你家在電視直播里

17、確保你自己的需要得到了滿(mǎn)足

18、進(jìn)行自我談話

19、對(duì)自己進(jìn)行記錄

20、想一想心平氣和、強(qiáng)有力的偶像榜樣

21、你的指令要簡(jiǎn)短清楚

22、想想最后的日子

23、提前計(jì)劃預(yù)演練習(xí)

24、問(wèn)題發(fā)生時(shí)就處理

25、想一想總統(tǒng)就在面前

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你減少了大喊大叫時(shí)，孩子會(huì)更容易關(guān)注你所說(shuō)的話。

第四天

1.避免權(quán)力爭(zhēng)奪

沒(méi)有什么比你與叛逆孩子之間的權(quán)力之爭(zhēng)更加糟糕的了。權(quán)力爭(zhēng)奪戰(zhàn)通常非常激烈、情緒化甚至丑態(tài)百出。往往落得個(gè)兩敗俱傷的境地，你甚至?xí)鼞K。有時(shí)你認(rèn)為有些原則是必須堅(jiān)持的，但其實(shí)是你的心靈受著輸贏感的控制。當(dāng)你學(xué)會(huì)了如何避免與孩子一爭(zhēng)輸贏時(shí)，孩子的叛逆行為就會(huì)越來(lái)越少。

叛逆孩子權(quán)力爭(zhēng)奪背后的驅(qū)動(dòng)力是，他們對(duì)自己有什么權(quán)力抱有不切實(shí)際的期望，他們認(rèn)為自己和父母是平等的。在權(quán)力爭(zhēng)奪之后，他會(huì)強(qiáng)烈的感覺(jué)到你不愛(ài)他。無(wú)條件的愛(ài)是避免權(quán)力爭(zhēng)奪的最重要武器。很多父母沒(méi)有意識(shí)到，他們之所以和孩子展開(kāi)權(quán)力爭(zhēng)奪，其實(shí)是在進(jìn)行自我防衛(wèi)。其實(shí)他們不必自我防衛(wèi)或說(shuō)服孩子他們才是對(duì)的。權(quán)力爭(zhēng)奪時(shí)父母是和孩子差不多的情感水平。只有放棄掌控權(quán)，才會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生積極的效果。

首先，改變你的心態(tài)。記住下面三句話：

1、應(yīng)對(duì)孩子，不要操控他，而是要賦權(quán)讓他自我感覺(jué)良好；

2、當(dāng)你心平氣和、果斷堅(jiān)決地表達(dá)你的看法和信念時(shí)，你的孩子更可能會(huì)聽(tīng)；

3、沒(méi)有哪個(gè)成人講過(guò)由于父母太理解他們了而渡過(guò)了一個(gè)可怕的童年。

其次，學(xué)會(huì)給孩子選擇權(quán)。就算你對(duì)孩子的控制成功了，也是在讓你的孩子與你越來(lái)越疏遠(yuǎn)。告訴孩子不同選擇的結(jié)果，冷靜堅(jiān)定地提出具體的要求，而不是權(quán)力爭(zhēng)奪。

2.避免權(quán)力之爭(zhēng)的16個(gè)秘訣：

1、在平靜的時(shí)候多做預(yù)防工作，溝通和愛(ài)

2、注意提前通知，尊重孩子的知情權(quán)

3、觀察你在做什么示范

4、有個(gè)明確的界限，而不是永遠(yuǎn)說(shuō)不

5、說(shuō)出你的想法后就走開(kāi)

6、有禮節(jié)地提出要求

7、想一想妥協(xié)

8、避免負(fù)面標(biāo)簽

9、培養(yǎng)自己獨(dú)立完整的自尊體系

10、運(yùn)用幽默

11、告訴孩子他有權(quán)力

12、記住少說(shuō)為妙

13、給予選擇并要求選擇

14、說(shuō)“我理解，但是……”

15、孩子也有權(quán)利說(shuō)不

16、不是每件事都會(huì)引發(fā)權(quán)力之爭(zhēng)

第五天

1.加強(qiáng)孩子的積極轉(zhuǎn)變

雖然叛逆的孩子想要自我感覺(jué)良好，但他們并不知道怎么做才會(huì)自我感覺(jué)良好。他們已經(jīng)做了很多讓人感覺(jué)不良好的事情。大部分叛逆的孩子存在著自尊方面的問(wèn)題，因?yàn)樗麄冊(cè)诟渌私涣魃洗嬖谥щy。所以你的工作就是提醒他們自我感覺(jué)良好。一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是去夸一個(gè)5歲的孩子能自己穿好衣服，或者15歲的孩子能不晚歸。無(wú)論年輕還是年長(zhǎng)，我們都是快樂(lè)的追求者。當(dāng)你的孩子做了一些令人愉快的事情時(shí)，你的正面獎(jiǎng)勵(lì)都會(huì)讓他覺(jué)得開(kāi)心。這個(gè)過(guò)程叫做正強(qiáng)化。這是個(gè)有效的手段，幾乎可以產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的效果，進(jìn)而鼓勵(lì)那些叛逆的孩子想要變得更好，或者更加合作。

很多父母會(huì)吝惜口頭獎(jiǎng)勵(lì)，反而用物質(zhì)進(jìn)行賄賂。用物質(zhì)賄賂孩子會(huì)讓孩子找不到表現(xiàn)好的感覺(jué)，只會(huì)想要獎(jiǎng)勵(lì)。事實(shí)上，父母給予孩子最有力的獎(jiǎng)勵(lì)是簡(jiǎn)單的，沒(méi)有任何成本的——它就是口頭表?yè)P(yáng)。

另一個(gè)誤區(qū)是父母總是關(guān)注負(fù)面行為。孩子做得對(duì)的時(shí)候，父母認(rèn)為是應(yīng)該的。這會(huì)讓孩子覺(jué)得只有自己做錯(cuò)事的時(shí)候才會(huì)得到父母的關(guān)注。有的家長(zhǎng)不喜歡表?yè)P(yáng)孩子，是因?yàn)樽约旱钠谕吡恕Ｊ聦?shí)上，進(jìn)步是一點(diǎn)一滴累積起來(lái)的。

2.怎樣表?yè)P(yáng)孩子

表?yè)P(yáng)孩子時(shí)要注意以下問(wèn)題：

1、表?yè)P(yáng)時(shí)的態(tài)度要真誠(chéng)

2、同一個(gè)事情不要重復(fù)提及太多次

3、表?yè)P(yáng)時(shí)要說(shuō)出事實(shí)

4、表?yè)P(yáng)越快越好

5、表?yè)P(yáng)要多樣化和見(jiàn)機(jī)進(jìn)行

6、不要吝嗇表?yè)P(yáng)。

表?yè)P(yáng)能夠創(chuàng)造奇跡，并且能夠穿透層層障礙。當(dāng)然，可以在表?yè)P(yáng)的同時(shí)給孩子一個(gè)禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)，在給與口頭獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候，請(qǐng)遵循以下六個(gè)步驟：

1、了解你的孩子會(huì)看重什么

2、讓孩子參與設(shè)計(jì)獎(jiǎng)勵(lì)池

3、不要讓物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)取代口頭獎(jiǎng)勵(lì)

4、要在遵守良好行為的情況下給與獎(jiǎng)勵(lì)

5、要出乎意料

6、答應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)要做到。

有時(shí)候孩子還沒(méi)有做到你所要求的，這時(shí)，要關(guān)注孩子的努力。對(duì)孩子的努力表示感謝和表?yè)P(yáng)。即使對(duì)你自己，正面的表?yè)P(yáng)和肯定也是必不可少的。偶爾給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)也是不錯(cuò)的方法。

第六天

1.依靠紀(jì)律約束

和其他孩子比起來(lái)，叛逆孩子更具挑釁性，而且對(duì)紀(jì)律約束更加抵觸。這是因?yàn)樗麄兦楦猩线€不成熟，不會(huì)變通，很難處理沖突。紀(jì)律discipline來(lái)源于disciple，意思是教學(xué)。為了有效地動(dòng)用紀(jì)律約束方法，你必須把它當(dāng)做一種教育和支持你孩子的方法，而不是贏得控制的一種方法。這是讓紀(jì)律產(chǎn)生效果的唯一途徑。

多多鼓勵(lì)并支持你的孩子去學(xué)習(xí)，去做出合理的選擇。如果你的孩子做不到，那就幫他吸取教訓(xùn)，而不是過(guò)度懲罰他。可靠的紀(jì)律是關(guān)愛(ài)和理解。只有當(dāng)你和孩子之間有了充分的相互理解，紀(jì)律才能發(fā)揮出最好的效果。不肯悔改是叛逆孩子偽裝自己的表現(xiàn)方式。比如他們需要父母的關(guān)注、感到自己能力不足、想要報(bào)復(fù)、充滿(mǎn)嫉妒、感到害怕、甚至身體不舒服，都可能會(huì)導(dǎo)致叛逆行為。

經(jīng)常使用懲罰是沒(méi)有什么效果的，因?yàn)楹⒆訉?duì)這種強(qiáng)度已經(jīng)逐漸適應(yīng)了。時(shí)間久了，父母為了達(dá)到一定的效果，就會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)厲。后果懲罰就會(huì)升級(jí)，直至失控。同時(shí)，孩子的恐懼、憤恨、痛苦就會(huì)湮沒(méi)他們學(xué)習(xí)的潛力。

正確答案是換位思考，這才能做到讓孩子承擔(dān)后果的同時(shí)又做到非控制。只要你在管教孩子的時(shí)候想到教導(dǎo)而不是采用強(qiáng)制手段，你就做到了非控制。

控制：“你打你妹妹，顯然你不能控制自己，給我起來(lái)立刻滾回自己房間！”非控制：“你打你的妹妹，我感到很擔(dān)憂。我希望你回到自己房間想想自己的行為。等大家都平靜下來(lái)后，我們?cè)儆懻撨@件事。”

2.紀(jì)律約束時(shí)的注意事項(xiàng)

首先，言行要一致，說(shuō)了，那么就要有執(zhí)行。

其次，當(dāng)孩子出現(xiàn)不當(dāng)行為后馬上做出處罰。

第三，愿意協(xié)商。

第四，在制定家庭規(guī)則時(shí)盡可能讓孩子多參與。

第五，幫助孩子理解規(guī)則以及破壞規(guī)則的后果。

第六，私下給予回應(yīng)。

第七，要告訴孩子你多么愛(ài)他。不喜歡的是他的行為，而不是他本人。

要記得，有效的紀(jì)律不是為了證明你是掌控者，紀(jì)律約束也不同于懲罰。叛逆的孩子已經(jīng)付出慘重代價(jià)了，我們應(yīng)該幫助他們學(xué)習(xí)不同的管教方式，而不是繼續(xù)懲罰他們。體罰更加是無(wú)效的，只會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)在你面前不犯錯(cuò)，但他自己并不知道正確和錯(cuò)誤的界限。

如果父母太溫和而不能回應(yīng)叛逆孩子的錯(cuò)誤行為，那么他們就會(huì)失去威信和尊重。縱容型家長(zhǎng)的叛逆孩子和專(zhuān)制型家長(zhǎng)的叛逆孩子一樣多。很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的縱容其實(shí)是對(duì)自己兒時(shí)經(jīng)歷的反叛。如果你不過(guò)分順從或者冷漠的話，你的孩子叛逆行為會(huì)減少，會(huì)更加尊敬你。

第七天

調(diào)動(dòng)家人的支持

你，你的配偶、其他的子女甚至你的親戚朋友都會(huì)對(duì)叛逆孩子的行為產(chǎn)生很大的影響。所以要學(xué)會(huì)一些訣竅去爭(zhēng)取全家人的支持。首先，不要拿叛逆的孩子和其他孩子進(jìn)行比較。要多創(chuàng)造兄弟姐妹之間合作的機(jī)會(huì)，比如大家一起猜字謎、根據(jù)一個(gè)新菜譜一起做飯、合作創(chuàng)作一幅畫(huà)或者發(fā)明。你的孩子們需要知道，你會(huì)盡最大努力去滿(mǎn)足他們每個(gè)人的獨(dú)特需求，當(dāng)然這并非就意味著對(duì)每個(gè)人一模一樣。公平并不意味著完全一樣。盡可能為所有孩子提供與你單獨(dú)相處的時(shí)間，會(huì)讓他們都覺(jué)得自己是特殊的。獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)憤怒情緒的控制行為。

你的婚姻越牢固，孩子的叛逆行為就越少。一種幫助夫妻重建感情關(guān)系的做法就是，培養(yǎng)與孩子無(wú)關(guān)的共同興趣，做一些新鮮的事情。

除此之外，下面三條建議也很重要：

1、父母結(jié)成聯(lián)盟

2、綜合運(yùn)用本書(shū)中的策略

3、一起開(kāi)懷大笑。

單親家庭也可以幫助孩子擺脫叛逆，方法是獲得更多親朋好友的支持。

第八天

減少孩子在學(xué)校里的叛逆行為

孩子在學(xué)校里的叛逆行為會(huì)有不同的表現(xiàn)形式：有些會(huì)與老師和同學(xué)爭(zhēng)吵、打架；有些會(huì)逃課；有些比較隱蔽比如不做作業(yè)、不參加班級(jí)活動(dòng)或者不愿去上學(xué)。一個(gè)老師對(duì)學(xué)生的自我認(rèn)知影響巨大。對(duì)叛逆學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們很難適應(yīng)并管理好他們的挫敗感和其他情緒。他們通常會(huì)向那些他們感到威脅或者沒(méi)有接觸過(guò)的老師和同學(xué)發(fā)起攻擊。叛逆孩子不停告訴自己和他人，他們的老師是不公平的，以此來(lái)確認(rèn)自己的感覺(jué)。這可能未必是說(shuō)謊，但通常不會(huì)是全部事實(shí)。家長(zhǎng)在此時(shí)要扮演校方顧問(wèn)的角色，協(xié)助老師共同來(lái)解決問(wèn)題。當(dāng)老師也學(xué)會(huì)了用前面講過(guò)的冷靜、堅(jiān)決和非控制的開(kāi)明方式對(duì)待孩子時(shí)，孩子的行為就會(huì)發(fā)生變化。老師對(duì)待學(xué)生的方式對(duì)學(xué)生的自尊心有很大的影響。如果一個(gè)叛逆孩子感覺(jué)自己被輕視了，他很可能會(huì)以更加叛逆的方式來(lái)補(bǔ)償他自卑的感覺(jué)。

當(dāng)你到學(xué)校去處理孩子的問(wèn)題時(shí)，要做到以下幾點(diǎn)：

1、保持冷靜、堅(jiān)決和非控制的態(tài)度

2、積極主動(dòng)地了解更多情況

3、參與其中，成為解決問(wèn)題的伙伴

4、與學(xué)識(shí)淵博的人或者專(zhuān)業(yè)人士溝通請(qǐng)教

5、對(duì)自己要什么有清楚的認(rèn)識(shí)

6、告訴老師他需要了解你孩子的哪些方面

7、表?yè)P(yáng)老師

8、支持學(xué)校的工作而不惱火。

第九天

克服頑固性障礙

頑固性障礙通常來(lái)自以下原因：

注意力缺失多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、抑郁癥/躁郁癥、焦慮、酒精濫用和藥物濫用、健康問(wèn)題、阿斯伯格綜合征、抽動(dòng)-穢語(yǔ)綜合癥、其他突發(fā)事件。

遇到這種狀況，除了堅(jiān)持前面八天所學(xué)到的東西之外，教給孩子一些心理健康的知識(shí)是非常重要的。另外，一定要尋求專(zhuān)業(yè)心理專(zhuān)家或醫(yī)生的幫助。

第十天

從長(zhǎng)遠(yuǎn)減少叛逆行為

經(jīng)過(guò)了前九天的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信你的孩子取得了巨大的進(jìn)步。但請(qǐng)記住，孩子的叛逆可能會(huì)反復(fù)。當(dāng)孩子用叛逆試探你的耐心的時(shí)候，請(qǐng)不要失去信心。堅(jiān)持下去，不要恐慌。保持前進(jìn)的步伐，承認(rèn)自己的不足，遠(yuǎn)離消極質(zhì)疑的陷阱。對(duì)孩子始終保持寬松，邀請(qǐng)老師、家人共同參與。最后，不要忽視你的業(yè)余生活。你有精彩人生，孩子才會(huì)真正覺(jué)得安全。

結(jié) 語(yǔ)

放棄對(duì)孩子的控制，才能獲得更多的掌控權(quán)；不再?gòu)?qiáng)迫孩子聽(tīng)話，孩子才會(huì)開(kāi)始聽(tīng)你的話。

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