刻意練習(xí)（二）-大腦的適應(yīng)能力

進(jìn)行刻意練習(xí)的前提之一是大腦具有適應(yīng)能力。

我們的身體具有存在“體內(nèi)平衡”，并且偏愛(ài)這種平衡帶來(lái)的穩(wěn)定。

但是當(dāng)有新的沖突需要應(yīng)對(duì)時(shí)，身體具有一套重新塑造平衡的一般模式，即為應(yīng)對(duì)外部沖突不得不走出舒適區(qū)，構(gòu)建新的舒適區(qū)，重新建立體內(nèi)平衡。

許多實(shí)驗(yàn)得出來(lái)統(tǒng)一的結(jié)論：長(zhǎng)期的訓(xùn)練，能夠使大腦與某種特定技能相關(guān)的部位發(fā)生改變。

大腦的運(yùn)作方式為進(jìn)行刻意訓(xùn)練奠定了基礎(chǔ)。

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