1. 期望值管理能力
先記住一個(gè)公式：幸福=現(xiàn)實(shí)-預(yù)期
要真正做到有效控制周圍人對(duì)你的期望值，需要做到真正無跡可尋，并在所有非必要的時(shí)刻壓抑自己的表現(xiàn)欲與虛榮心。
２．閾值自控意識(shí)
閾值又叫臨界值，指釋放一個(gè)行為反應(yīng)所需要的最小刺激強(qiáng)度。
泛濫的韓劇將正常的女生活生生逼成大齡剩女，歸根到底也是閾值作怪。
當(dāng)你深刻理解了閾值對(duì)個(gè)人幸福與快樂的影響后，你就知道這個(gè)概念不僅用在性和愛情上，更可以推廣到人生幸福的方方面面。
３．應(yīng)對(duì)主觀時(shí)空扭曲的能力
這里說的時(shí)空扭曲，指的是主觀的時(shí)間流逝感覺隨著年齡開始加速，而且一發(fā)不可收拾。
---時(shí)間過得越來越快了
要解決時(shí)空扭曲的問題，我們必須走出“熟悉區(qū)”，熟悉區(qū)是時(shí)空黑洞，會(huì)不斷加速消耗，吞噬你的時(shí)間。
這是我認(rèn)為人的一生所需要掌握的最重要能力之一，掌握了對(duì)抗時(shí)空扭曲的本領(lǐng)，你就能延長主觀生命。
