? ? ??恩惠心理說??早起閱讀/寫作 35/365
早起318?33天? 現在努力，是為了走更遠的路。今天也要加油呀
生活不可能一帆風順，總會遇到不如意，食材，但是挫折面前，你還可以選擇牢牢抓住自信。自信是人們面對挑戰時勇往直前的勇氣與精神，是發揮自身潛能和優勢的“催化劑”。
世界著名交響樂指揮家小澤征爾在一次歐洲指揮大賽的決賽中，按照評委給他的樂譜在指揮演奏時，發現有不和諧的地方。他認為是樂隊演奏錯了，就停下來重新演奏，但仍不如意。這時，在場的作曲家和評委會的權威人士都鄭重地說明樂譜沒有問題，而是小澤征爾的錯覺。面對這一批音樂大師和權威人士，他思考再三，突然大吼一聲：“不，一定是樂譜錯了。”話音剛落，評判臺上立即報以熱烈的掌聲。
? ? 原來，這是評委們精心設計的圈套，以此來檢驗指揮家的自信心。他們故意給出錯誤的樂譜，然后對指揮者的懷疑予以否認，看看他們能否堅持自己的正確判斷。結果雖然許多指揮家都發現了其中的問題，但是大部分人在被專家否定后就開始隨聲附和。只有小澤征爾始終堅持自己的正確意見，最終在大賽中奪魁。
生活是公平的，如果你想有所作為的話，就必須樹立強大的自信心，敢于堅持自己，因為別人的看法和態度永遠代表不了也否定不了你。自信是建立在對自己正確認知的基礎上的，對自己的實力的正確估計和積極肯定，是自我意識的重要成分，是心理健康的一種表現，是學習、事業成功的有利心理條件。
那么怎樣建立自信心呢？可以采取以下3個步驟培養自信心。
? ? 1.相信自己，鼓勵自己
真正的自信源于自身，只有自己相信自己，不斷鼓勵自己，才會有生生不息的力量，這是建功立業的必要條件。建立自信首先要樹立“堅信堅持的力量”的信念，相信自己有足夠的潛能尚未開發，找出自己的優勢。
? ? 2.揚長避短，善于學習
? ? 培養學習力是實現自信的重要途徑。對于學習力很強的人來說，世界上沒有什么難事，即使面臨陌生領域的挑戰，他們也能從容應對，因為他們都可以去學習。
? ? 3.積極的心理暗示
? ? 自信只是一種感覺，每個人都可以通過日常訓練來獲得。比如每天告訴自己：“你是優秀的”“贏，就是比過去的自己強一點點”，每天找幾件做得很成功的事，長期堅持下去，這種積極的心理暗示就會逐漸驅走你內心的自卑心理，自信自然就會建立起來。
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我是誰?
我是恩惠，萌姐超級青創客，500強企業產品設計師，國家心理咨詢師《財富高效能》金牌講師，2020贏效率手冊大使8月度又忙又美大賽冠軍，青創智選平臺洛基創客。單親家庭長大的我，職場10多年迷茫，19年5月跟萌姐，成功副業變現半年收入50萬??青創 萌芽 萌姐平臺 私信pengchangen???
