【step1】選摘

很多人的計(jì)劃之所以無(wú)法堅(jiān)持，是因?yàn)樗麄兊挠?jì)劃實(shí)際上是“超人計(jì)劃”——不可能完成的任務(wù)。我經(jīng)?？吹綄W(xué)生的計(jì)劃表上寫(xiě)著“每天背200個(gè)單詞”“每天寫(xiě)5篇英語(yǔ)作文”之類的內(nèi)容。這種強(qiáng)度和節(jié)奏，對(duì)剛起步的人來(lái)講，只不過(guò)是“貌似可行”而已。在一個(gè)所有人都匆匆忙忙的世界里，想放慢節(jié)奏實(shí)在是一件非常難的事情。但是，我們應(yīng)該記住的是：凡是值得做的事情，都值得慢慢地做，做很久很久。

【step2】思考

凡是值得做的事情，都值得慢慢地做，做很久很久。成長(zhǎng)日記從2017年5月份開(kāi)始到今天沒(méi)有斷過(guò)，通過(guò)記錄更好的認(rèn)識(shí)自己；學(xué)習(xí)英語(yǔ)，從2017年開(kāi)始投入時(shí)間和精力學(xué)習(xí)，現(xiàn)在可以看原版七個(gè)習(xí)慣了，很興奮，也告訴自己不能松懈；健身鍛煉，斷斷續(xù)續(xù)的，在2018年又重新拾起來(lái)。先從這三個(gè)事情起步；成長(zhǎng)記錄、學(xué)習(xí)英語(yǔ)用英語(yǔ)、健身，值得我做很久很久的事情。鞏固之后，再開(kāi)始疊加新的好習(xí)慣。因?yàn)橹档米龅氖虑橛泻芏啵仨殢闹泻Y選、決策，并堅(jiān)定不移的執(zhí)行。通過(guò)持續(xù)的做事情，感覺(jué)自己內(nèi)心越來(lái)越有力量。

【step3】行動(dòng)

健身注意科學(xué)的方法，不逞一時(shí)之勇；

英語(yǔ)學(xué)習(xí)最終目的是用英語(yǔ)，看英文原版書(shū)也是在用英語(yǔ)；創(chuàng)造條件用英語(yǔ)交流，即使自己的英語(yǔ)發(fā)音不準(zhǔn)，語(yǔ)法不對(duì)也沒(méi)有關(guān)系，關(guān)鍵是通過(guò)單詞和肢體能交流，要不然學(xué)的依然是啞巴英語(yǔ)，臉皮厚一點(diǎn)兒；

想想還有哪些是未來(lái)3-5年值得做的事，列出夢(mèng)想清單，逐件去完成。