——#九大啟發式提問#之我見

心理咨詢中，與來訪者的連接，形成溫暖安全、開放性的抱持性環境，往往是第一要務。尤其是那些孩子。青春期的孩子。

青春期的孩子，通常情況上來講，往往是在父母或強硬或強烈的邀約或建議下，被動到訪。即使并非本意，首要之急，我們仍需看到他們內心#求生欲#的微火，甚至看到將將欲熄希望背后的那份不易、不甘、委屈與無奈。

如果說每個人的人生旅途，或峰或谷，那么此時的他們，就如同墮阱困獸，暗器、機關、深坑則是他們限制性的思維，以及說不出或者做不到的無力感。

以他們的角度看出去，站在上面的那些急迫又急切的面孔，與他們完全無關，那些人面目全非，不知所以。

一個人的困境

這時的我們，建立連接，滿載誠意同時無比小心地投石問路，或是開啟解決問題模式的最佳方法。

這就要說到已在廣泛使用的“啟發式問句”了。

所謂異曲同工，從正面管教，到各流派教練心法，共通的底層邏輯——

相信每位來訪者都自帶答案，他們每個人都是自己問題的大師。我們不過恰好是那位幸運的引路人，所有他們的所想所問，都會自證其果。

列舉九大啟發式問句——

1.? ? ? ? 目標問句

2.? ? ? ? 假設問句

3.? ? ? ? 奇跡問句

4.? ? ? ? 關系問句

5.? ? ? ? 評量問句

6.? ? ? ? 例外問句

7.? ? ? ? 應對問句

8.? ? ? ? 追蹤問句

9.? ? ? ? 差異問句

管中窺豹，打散來說，設定暗藏目標的#目標問句#，是充分且穩固連接后的重要開始，都說“以終為始”，與來訪者一起鎖定最重要的心錨，就如同給一件事定了向，基本共識+框架鎖定，夯實信任的基石。既是最好形式的開始，也同時提醒雙方將在哪里結束。

閉環不僅幫助咨詢師提升控制感，也讓來訪者在咨詢結束時看得到自己的改變。

假設問句和奇跡問句，就如同姊妹花，一位出手即幕轉景移，任意切換，一位甚至游走于不限時空的魔法世界，沒有做不成，只有想不到。

其次，關系問句，直接錨定來訪者與其在意的重要他人，從連接質量入手，仿若上帝視角：以關系之炬，重燃生命之火。彼之螻蟻，我之巨廈。

存在，回到本初，就是希望，就是那分人與人之間的珍視與在意。我們因為被安全護祐地愛著，才茁壯出可以去愛的能力。

再次，評量問句與差異問句，兄弟班聯手的即視感：差異就是矛盾。差異令萬物區分彼此。如果一定要加以量化參照，評量便是。令所有的改變看得見。更重要的是，為共進的咨詢前路提供解決問題的抓手。

最后，是可以幫助來訪者#梳理資源#的例外問句、應對問句與追蹤問句。無論是向內、向外，過往曾經與想所未想，世界的豐富與多元的邊界，基本等同于來訪者的思維疆界。

生·升路

綜上，小心地開啟那份連接，繞開來訪者如蝸牛殼般厚硬沉郁的防御，給對方需要的溫度，讓他們回歸信任與理性，安然地、放心地綻放，就是穩穩地托起與賦能，之后你探入陷阱的援建工具，才可承載我們支持的熱望，被來訪者接受……借由著這份信任，令來訪者看到自己的資源與能量，甚至激發創造力，讓個體的#自我效能感#得以生發、強壯，繼而回歸現實與當下，激發行動，最終去踐行這一分“我能行”的信心與成果。

文末，為易于記憶，九大啟發式問句混編如下——

目標錨定初設成

假設假如轉乾坤

腦暴奇跡拓思路

關系意義嘉許情

對比評量觀差異

多問例外廣探源

歷數應對至始今

追蹤深入我能行！

Twilight

【注：此文成于20190906，時值簡書禁發期。特此補發】

由此，再次感謝船長老師啟發，愿與眾伙伴同在共生，繼續加油！

今夕何夕