一
東京馬拉松已經結束一個月了，兩周前金桑在群里問我：首馬感想寫了沒有？我說：并沒有。他就正告我：一輩子一次的事情，還是記錄一下的好！
我知道伊只是為了滿足自己的窺私欲而已，哼哼。
可是我實在是無話可說。我只是覺得這并非我所理想中的首馬，報名兒戲，準備不足，大滿貫賽事就這樣被我糟蹋了。不過后來想想也是一種別樣的經歷，所以還是動起筆來，瀝瀝拉拉寫了兩個周末才完成，年紀大了，相信大家也能理解。
二
跑步，曾經是我最痛苦的事情，6'05——1500 米達標線——刻骨銘心的一個數字，每次提到它，就會想起高緯度晴空下，煤渣跑道上瘋一樣奔跑的少年，隨后畫風一轉，跪在草地上喘成狗……
只有一項運動永遠是我的最愛——籃球，集速度、技巧、對抗、準確性，團隊配合于一身，充滿男性荷爾蒙，甚至還有血腥……完美！然而隨著大家逐漸成家立業，打球慢慢變成了一件奢侈的事情，約人，約時間，找場地越來越難。另外歲月也無情地奪走了你的體能和狀態，即便年輕時如神一般的黑曼巴，最終也被時間打得稀里嘩啦……
思來想去，也就只有跑步對場地，裝備要求低，時間可以靈活掌握。于是，從 2014 年春天開始，魔都的馬路上又多了一個夜跑的人。
一項看似簡單枯燥的運動，卻慢慢地讓人從痛苦到上癮，在剛開始嘗試跑 10KM 的階段，每次的體驗都是這樣的：前面 2KM 一直在想“臥槽，我為什么要干這么傻 X 的事情”，后面慢慢進入一種放空的狀態，當目標快要完成時，人會興奮起來，甚至會有汗毛直立的時候，也許這就是跑步刺激內腓肽分泌的作用。
跑步給身體帶來的變化也逐漸顯現出來，鼻炎，過敏都有所減輕，心肺能力顯著提高，一年后體檢，心率從以往的 90+下降到 70。
跑步過程中，還認識很多志同道合的跑友，也有很多高手給了不少有益的建議和經驗，這里要感謝……嗯，人太多了，以后再說吧。
三
到了2015年，進入了典型初級跑者非理性瘋狂參賽階段，逢賽必報，逢簽必抽。上半年就跑了臺北渣打，蘇州金雞湖，青浦 550 三個半馬，并且浪費了一個港馬半程名額。
到了 8 月份東馬開始報名，奔著大滿貫賽事的名氣，毫不猶豫地沖進出參加抽簽，當時樂觀的估計按照跑量積累，到開賽時應該可以挑戰全程了，而且中簽與否也未可知，重在參與咯。
9 月 16 日，收到組委會的中簽通知郵件，必然在朋友圈曬出來裝X一下，收到親朋好友熱情的祝賀，老婆也很興奮地回了一個：靠。然后伊開始搶特價機票，訂酒店，所以有一個支持你愛好的家人是一件相當幸運和幸福的事。當時計劃的是拋棄已經開學的小破孩，兩個人好好逛吃逛吃一番，至于后來行程發生翻天覆地的變化，完全在意料之外。
四
也許是太得瑟老天都看不下去了，10.1 前被感冒擊倒，隨后 2 個月一直處在類似傳說中的 OTS 癥狀中，免疫力下降，不停的感冒。那段時間真的是非常莫名其妙，因為并沒有 Traning，何來 Over。這期間錯過了已報名的三個半馬，東馬備戰訓練計劃也被打亂。
直到 12 月下半月，身體狀態終于恢復正常，不過隨著冬天的到來，霧霾的天數也越來越多，以致跑量依然少的可憐，12 月 30KM，1 月 40KM，2 月 120KM。長距離的訓練更是沒有，只有 4 次半馬長度的慢跑，所以 21KM 以后的身心體驗，體能分配，能量膠的口味適應，補給策略等等等等完全是一片空白。
稍感安慰的是體重控制的不錯，從 72KG 降到 66KG，并且不能跑步的日子里沒有間斷核心力量的練習。
就在這樣沒有充分準備的情況下，踏上了東馬的征途。
五
2 月 27 日早上 5 點半，降落東京羽田機場。酒店要下午 check in，只好先去同學家騷擾。機場大巴一個小時到新宿，走在東京的馬路上，街道整潔，空氣清冷，身邊不時有跑步的人經過。
同學家就在東馬的起點東京都廳旁邊，緊鄰選手集結區所在的新宿中央公園。那段時間魔都樓市進入瘋狂的狀態，群里大家都在熱烈的討論“房事”……了解了一下同學的房子，發現魔都的房價完全秒殺東京，呵呵。
補覺到下午，出發去東馬 expo 領裝備。到了國外，就全靠Google Map 導航了，信息提示詳細，線路準確（看同學的習慣，Yahoo!是地頭蛇）。東京的地鐵非常發達，初來乍到還得仔細看清楚，好在智商及格，沒有坐錯方向。
整個領物流程井井有條，工作人員熱情，專業，每個志愿者身上都貼有可提供服務語言的標簽，基本全程中文服務。需要注意的是，東馬是嚴格拒絕代領裝備的，參賽者需要提交領物通知和護照，如果領物通知忘帶也沒有關系，現場找 help desk 打印即可。由于去的比較晚，領完裝備就急急的去找能量膠買，盛大的 expo 只能走馬觀花草草了結。
六
28 日 5 點半起床，洗漱完畢下樓吃早餐，酒店為了東馬特意把早餐時間提前一小時，餐廳里大部分都是參賽的跑者。
吃完就向起點進發，走到半路發現表忘記帶了，又折回酒店去取。一路上每個路口都有舉著指路牌的志愿者，在東京希爾頓門前與束 MM 匯合，和一群中國跑友合影留念。然后各找各的集結區，我在報名成績忽略不計 J 區。
通過安檢后就去找存包車，存包區人流略有沖突，但整個過程速度還是很快，有的存包車工作人員還設計了小節目給參賽者加油打氣。
進入集結區后大家各自開始做熱身準備，天氣晴朗，溫度雖然不高，但是站在陽光下，緊身衣壓縮褲，外加 T 恤短褲并不覺得冷。東馬 9 點發槍還是很人性的，相比之下，臺北渣打 5 點半雨中起跑的經歷，真是不堪回首。
從 J 區到起點過于遙遠以至于聽不到發令槍聲，只能跟著人群向前挪動，到達起點線的時間是9:24。通過起點后，大家迅速進入狀態，人雖然多，但是整體速度并不慢，沒有被阻擋的感覺。
前面 10KM 被大隊伍帶的速度比較快，到 11KM 時尿意來了，東馬前面這段的公廁安排得比較密集，而且一個很贊的細節是每個如廁點都有牌子提示下一個廁所的距離。廁所出來看了一下表，感覺時間和狀態都不錯，于是臨時興起決定沖一下半馬 PB。其實這是非常不理性的，打亂節奏，容易受傷。
到半程點，果然 PB，依然感覺狀態不錯，就這樣帶著盲目樂觀跑進后半程。到 30KM 時腳開始酸疼，32KM 右小腿肌肉發硬，感覺隨時可能要抽筋。開始使用頻繁進站策略，不放過每一個水站，食補站，利用補給的時間休息。
13:10 左右看到 35KM 關門提示牌，關門時間為“14:37”，我知道只要后面不發生嚴重傷痛，收容車這次咱們是無緣了！
35KM，成功撞墻，腿已經不聽使喚，想跑但是邁不動步，每一次擺臂后背都痛，核心力量不足顯露無疑。賽道難度也開始加大，上高架和連續大坡度的橋，讓人接近崩潰。一直擔心的小腿抽筋沒有發生，大腿肌肉在上坡時隨著每一步的邁動開始有節奏的抖動，這時居然感覺到了一絲絲異樣的快感……
下了高架，最后 1KM，咬著牙堅持跑起來，轉彎看到終點時，幾乎淚崩，好想跪地親吻計時毯……5:09:20，時間好于賽前預估，首馬順利完賽！
七
好了，總結一下，東馬是每個跑者都值得去體驗一次的賽事，具體來說……算了，很多公眾號有圖文并茂的文章介紹，比我這干巴巴的文字好看得多，各位自己搜吧。什么，你問我為啥不放照片？主要因為我是個不愛拍照的人（人丑技術差），另外后援團發生意外，落地后突然發病，陷入癲狂的買買買狀態，根本沒有去現場支援，這里提出嚴重的批評。
回到跑步本身，這次東馬的經歷讓我體會到以下幾點：
- 跑步不上量，成績沒法靚
- 跑步不減重，早晚膝蓋痛
- 跑步缺核心，渾身都抽筋
從小老師教導我們，寫作文要引用名人名言來提高文章重量，以前找不到合適的，我會自己編一個……這次不用編，越野跑女神珊瑚的一段話說的非常好，放在這里與大家共勉：
比賽就是比賽，無論是UTMB、UTMF還是TDG，無論是100公里、168公里還是330公里....無論我們完成的是哪個“牛B“比賽，都只不過是個比賽而已！其過程要比努力生活、打拼事業容易太多，更沒有任何值得炫耀的地方。倒是比賽之外，那雞零狗碎又讓人撒心裂肺的生活，能過好它，才是真正值得驕傲的。
生活的馬拉松，我仍然是一個跑渣。努力找回狀態，不忘初心，奮力向前，奔向詩和遠方的田野！
