文/雪中萍
? ? ? 這兩天讀了海藍博士的《不完美，才美之二情緒決定命運》，頗受啟發，每個人來到這個世界都是一個奇跡，應該珍惜自己的生命，生活幸福就是我們最大的追求。
? ? ? 但是有太多人不幸福，就是因為沒有很好的人際關系，沒有健康的身體，而糾其根源卻是不能很好的管理好自己的情緒。所以管理好自己的情緒，才能提高幸福力。
? ? ? ?海藍博士講到的“情緒梳理七步法”比較繁瑣，要一步步實踐的確有點兒難度，但我想管理情緒就是管理健康，生活中許多人生病都是管理不好自己的情緒，亂發脾氣易得高血壓、腦溢血；多愁善感易患抑郁癥，癌癥。吃再多補品，不如擁有調整自己情緒的能力，控制好情緒，感恩自己所擁有的一切，就會感到富足喜悅。自然也就提高了幸福感。
? ? ? 這一觀點與幾天前聽到“為公解惑”中“老丁師兄”的一節課很相似。
? ? ? ?我們太多的人追求金錢、地位，卻總是感覺不幸福，并不是生活不富足，地位不夠高，就在于不知足，才會覺得不幸福。說起來，不要攀比，做好自己，就是最好的。所謂“知足常樂”就是最好的詮釋。
? ? ? ?每個人都會有負面情緒，但我們要學會將負面情緒轉換成積極的情緒，《塞翁失馬》的故事就是最好的啟示。沒必要跟別人比房子、車子，只要今天的自己和過去的自己比比就好。我們或許沒有過去年輕，但我們多了一份成熟；我們或許沒有百萬財產，但我們活得踏實；我們或許沒有很好的工作，但我們擁有健康的身體；我們或許沒有汽車洋房，但我們有可愛的孩子和貼心的愛人……如此想想，自然會覺得自己很幸福。
? ? ? ?人人追求幸福，擁有金錢、權利，不一定幸福，沒有好的關系都不會幸福。所以，人生在世，與人為善就好，不要想方設法為難他人，也不要想著征服他人，整日算計，平添多少煩惱？也會讓人際關系緊張，沒有朋友怎會幸福?
? ? ? 管理好自己的情緒，才能提高幸福力。人不怕有情緒，只怕不會控制情緒，梳理情緒，情緒決定命運，并不是危言聳聽。比起生體健康，生命的珍貴，一切都是浮云。多想想自己擁有的，不必去追求沒有的，人生不完美，才完美。
2017.2.6
