《被討厭的勇氣》書結
人的煩惱皆源于人際關系。如果不懂得如何構筑良好的人際關系，有時候就會因為想要滿足他人期待，或者不想傷害他人而導致雖有自己主張但無法傳達，最終不得不放棄自己真正想做的事情。
——阿德勒
在《被討厭的勇氣》這本書中，哲人和青年經過五個夜晚的敞開心扉的交流，讓青年懂得“人生的意義，由你自己決定”。以下是五個夜晚的討論主題：
第一夜：我們的不幸是誰的錯？
第二夜：一切煩惱都來自人際關系
第三夜：讓干涉你的人見鬼去吧
第四夜：要有被討厭的勇氣
第五夜：認真的人生活在當下
我把這本書推薦給一位好朋友，她說讀開頭的時候，感覺自己被繞進去了。我也是，好繞，不太能夠理順思路，一直讀到中間部分，才能夠找到一些啟迪性的話語，我選擇三個對我來說很有意義的話，說一說自己的問題。
1. 你的不幸，皆是“自己的選擇”
你在人生的某個階段里選擇了“不幸”。這既不是因為你生在了不幸的環境中，也不是因為你陷入了不幸的境地中，而是因為你認為“不幸”對你自身而言是一種“善”。
本就認為自己極度不幸，想要到處找安慰了，心理醫生這時候告訴你，就是你自己選擇了不幸。對于正處在不幸的人來說，會條件反射地反對和抵抗。處于負面情緒中，生氣，挫敗，都會讓人失去理智，以弱者的姿態保護自己，親朋好友也會在第一時間給予支持，理解和鼓勵，聽到最多的一句話也許就是：“是他們不好，別和他們一般見識。”這種安慰好么？細細想來，是很可怕的，它會讓人增加對自己的認可，僅僅是情感上的認可，并不能夠真正解決問題。而一個人能夠在憤怒，沮喪時，控制自己的傾訴欲望，讓自己冷靜下來，理智地把問題梳理，分清楚錯在哪。認識到錯誤是如何產生的，但是又不怨恨自己，不責罵他人，只是將問題的癥結找出來，商討下次遇到同樣的事情如何避免，對事不對人，是一種極為明智的行為。這會減少生氣的次數，也是減少抱怨的時間，讓自己存在抱怨中，就是把現在的時間浪費在過去的錯誤中，人也浮浮躁躁，最近工作上出現問題時，總是會忍不住找人說兩句，說著說著就飄了，以為都是別人的問題，自己的問題被縮小以至于無視，真是太可怕，我想自己的面目是很難看的，長舌婦是因為閑得慌呀。我可得守住了。
2. 課題分離
行為方面的目標有以下亮點：
1. 自立，
2. 與社會和諧共處。
而且，支撐這種行為的心理方面的目標也有以下兩點：
1. “我有能力”的意識。
2. “人人都是我的伙伴”的意識
我最喜歡這本書里提到的“課題分離”這個話題，我對你好，對你壞，對你冷漠，是我的選擇，相應的你對我的態度是你的選擇，我不能拿你的態度對自己不好。反正我自己選擇了要善，要好，我就不用擔心別人說我壞，清者自清這句話不是說給別人聽的，應該是說給自己聽的，當聽到了別人的誤會時，別怕，別怵，要有“被討厭的勇氣”呀。雖然自己有缺點，我也是一個有用的人，只要我自己堅持做一個有用的人，要相信自己的潛力，時代的飛速發展，會讓自己一時落后，可只要保持好奇心和對新事物的開放的心態，自己總歸是向上又向上的，還是會同時代一同前進的。所以要時時學習，時時交流，同他人和自己和諧相處。
3. 積極的改變
只要你變了，周圍也會改變。必須要有所改變。阿德勒心理學不是改變他人的心理學，而是追求自我改變的心理學。不能等著別人發生變化，也不要等著狀況有所改變，而是由你自己勇敢邁出第一步。
說了這么多，那就開始做吧，想著自己這么做有沒有結果呀，那就不要想了，事情總是會在你做了之后有了改變，要思考，思辨而不是單純的為行為想出很多困難。我自己有時候想一件事情完成的所有潛在的困難和得失，就特別絕望，那不如不做了吧，可是自己想到困難了，但還是每天都做，每天都調整，過了十天半個月，竟然有了很多的改變，所以，行動而后總結而后行動，活在當下吧。
