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進入大學以來，手機就成了我們身邊不離身的一樣物品。我們的一天是這樣度過的：
? ? ? ? 早上起來刷一刷手機微博朋友圈，看看有沒有什么最新的動態；吃飯時候看看網絡小說，打發一下無聊的時間；上課的時候打打王者，陰陽師，追追劇，看小說，什么都沒有的話，就不停地瀏覽網頁，看看有什么最新的八卦動態；下課后，依舊是小說追劇手游不停歇。“哈哈哈，今天王者我上鉑金了”成了常態。實在覺得應該學習了，先發個朋友圈空間“看！今天我又學習了，嘿嘿”然后看看誰點了個贊。晚上睡覺前，依舊是抱著手機不松手，一直刷動態到夜里，才心滿意足地睡去。
? ? ? ?不過你發現了嗎？你的一天什么都沒有做，只不過是不停地更換地點玩手機而已。
? ? ? ?有次高數學習出現了問題，在QQ上向一位復旦的大神請教，卻始終得不到回復。正當我覺得沒希望時，他晚上10點給我講了一下。感到納悶的我想知道他為何這么晚才看到，人家說：”沒辦法呀，一整天都忙的要死，壓根沒時間看手機，不過，這感覺挺充實的。”
? ? ? ?你有沒有發現，你身邊那些特別厲害的大神，基本上都是不發朋友圈和空間的。因為他們往往太忙而沒時間去碰
? ? ? ?知道我們和超一流大學里學生的差距是什么？——是自律。人家可以很好地管住自己的手，而我們大部分人都不能。為了改變這種現狀，我決定：遠離手機一天。
? ? ? ? 既然管不住自己玩手機，那么我就用最笨的方法：不把手機帶在身上。先說一下感受吧，這一天下來真的如毒癮發作一樣，難受，痛苦。這就是我的一天：
? ? ? 早上爬起來（把手機事先放在桌子上）立刻洗漱，不帶手機出去吃飯。用最快的時間解決早餐后，收拾書包立刻動身去教室上課
? ? ? 離上課前還有20分鐘的時候，我開始背英語單詞。這個時候沒碰手機已經有1個多小時了，手機的毒癮開始逐漸發作，我感到十分的不舒服，單詞也背不下幾個。這個時候，真的好像刷一刷空間和微博啊，但沒辦法，我手機不在身上，只能老老實實地繼續學習。慢慢的，我可以靜下心來了，不過困難的還在后面呢。
? ? ? ?開始上課了，上過大學的同學都知道，除了專業課，還有幾門水課是沒有意義的，聽不聽無所謂。這個時候，大家就會紛紛拿出手機開黑，追劇。看著身邊的同學們玩的不亦樂乎，我心中真的如萬條小蟲撕咬一般痛苦。在這個節骨眼上，我想起了自己認識的幾位大神樣子，想象著他們此刻正在看書，學習，做實驗的模樣。一下子有了動力，我拿出了考研的書開始復習和筆記，每當自己難受的時候，就想像自己和大神一樣充實的樣子，最后成功地度過了這段難熬的時期。
? ? ? ?到了中飯，我手又癢了（現在才知道手機是多么得可怕，會讓你無時無刻地去觸碰）。我想到的辦法是這樣的：在排隊和吃飯的過程中腦中不斷回憶早上學習的內容，不知不覺中，時間就這么過去了。
? ? ? ?距離目標完成還有一半，但我已經漸漸習慣了沒有手機在身邊的感覺，下午的課，當老師吹牛的時候我拿出了一部商業史來讀，你覺得不可思議吧，沒錯，因為我沒辦法，除了讀書我無事可做，可是通過讀書，我增長了見識，比那些只是單純瀏覽無聊八卦信息的同學收獲的多。
? ? ? ?下課之后，我去健身房鍛煉，經過了一天學習之后的鍛煉身體真的是十分得舒爽，讓我拜托了一天的疲憊。尤其是沖過澡之后的晚自習，更是精神百倍。
? ? ? ?時間過得飛快，一天就這么過去了。這個時候我打開手機，登錄了QQ和微信，發現除了日常推送毫無動靜。其實我們只是錯覺罷了，總覺得有人找，但其實根本沒那么回事。花了15分鐘看了一下其他信息，困意很快襲來。經過了一天充實的生活，我已經沒有精力再去玩手機了，只想趕快睡去。。。
擺脫手機，沒有那么難
根據我一天的生活，給大家一下能擺脫手機的小建議，大家可以根據自己的實際情況調整，試一試沒有手機的一天
1.最重要的一點是要先把手機放在你看不到摸不著的地方，最好就是放在宿舍，不要帶在身上，如果因為怕有人有急事找你，準備一個老年機，可以打電話接受短信就可以了。沒有手機的過程第一天是非常痛苦的，但你必須堅持，只要慢慢習慣，手機對你來說就可有可無了。
2.把玩手機的時間用來做其他事，比如閱讀，學習，寫作，練字等等（練字強烈推薦，既可以磨練心性又可以寫好字）
3.健身，鍛煉身體，大學生身體素質的下降和我們成天玩手機是有很大關系的。我們需要來改變這個現狀，鍛煉身體之后學習效率可以進一步提高。
4.外出之時下載一些app，如網易公開課，簡書，知乎，喜馬拉雅這種可以增長見識的軟件，不要去刷微信微博，這些對你毫無意義，只會浪費時間
5.尋找志同道合的小伙伴一起，互相監督，相互幫助，如果自己撐不住就讓別人提醒你
6.當你想玩手機的時候，想一想你身邊大神正在努力的樣子。比你優秀的人比你還努力，你有什么資格玩手機！
結語
每個人都是普通人，我們唯一能做的就是自律，管住自己的手，你會發現，在這個世界上，比手機有趣的事要多的多，當你擺脫手機，你會發現這個世界是如此美好。
我是漣漪心涼，一名普通的大學生，立志用自己的經歷去幫助更多的人，因為我的存在而讓大家的生活更加精彩，如果喜歡，就點個贊吧
