2017 年? ? 9月13
[拳頭]身修家和 美麗中國
種子踐行日記
地方：江蘇張家港趙海娟
第 21天
服務眾生：誦讀《晨祈》、《六和敬》、《四無量心頌》、《心經》
回向導師，回向同修，回向家人，回向一切有情眾生，愿眾生離苦得樂，平安健康。幫同修們報名，買票，訂房間。
調伏身心：堅持練習站樁和休息術
管好語言：
沒有綺言
沒有惡口
沒有妄語
享受工作：積極工作，享受工作。
自他交換：換位思考，接納理解他人。
持續醒覺：做事一定要堅持，并不忘初心。拜戴老師為師父是件非常激動而喜悅的事，但要知道修行的過程不是輕松的，我一定要堅持下去。
憶念空性：一切都是自己的想象，百合花空性的存在。
寂靜冥想：深呼吸，放松心情，冥想美好事物。
依止勝利：依止善知識，依止師父，依止團隊。
智慧感召：為朋友分享藝博。
化緣布施： 顏布施，笑布施，法布施
帶組天使：
義工踐行：
經典誦持：讀《晨祈》、《六和敬》、《四無量心頌》、《心經》
家庭功課：一個人在家按時起床，清洗床鋪，給自己做份美味的早餐。
脫癮而出： 盡量少拿手機，多讀書學習，練字。
