今天是“鍵說心語”第18天，與您分享的是——《點滴寫作改變思維》

關(guān)注了剽悍一只貓、秋葉大叔、彭小六等大牛的公號，訂閱了李笑來老師在得到的專欄，逐漸意識到寫作的重要性。我平時也有總結(jié)、寫感悟的習慣，只不過多是自嗨，多想可以像他們寫出一些有價值的干貨出來。于是，我從三月底開始，在簡書上開始了我的寫作之路。

要知道，我上學的時候，最討厭的科目就是語文了，作文是我最頭疼的題目；作為理科出身，文字功底十分欠缺。我無法每天都寫出那么有質(zhì)量的文字，但是不寫肯定不行的。于是我給自己定了“每天寫十分鐘200字”的目標，先不管寫得如何，能完成任務(wù)就可以。

幸運的是，從3月25日開始幾乎能夠做到日更，字數(shù)并不會局限于200字，少的三四百，多的一千。到現(xiàn)在，累計寫了77篇文章，共計59000字，收獲172個喜歡，認識了好些寫作牛人和愛好者。通過寫作，也改變了自己的思維，邏輯清晰了，更愿意與人分享和交流，對自己大有幫助。

前段時間，在得到app聽《微習慣》這本書，覺得里面的很多觀點跟我的經(jīng)歷不謀而合！微習慣，就是微小到毫不費力可以完成的習慣。作者通過“每天一個俯臥撐”這個微習慣，讓自己的人生發(fā)生了巨大的變化——擁有夢寐以求的身材，閱讀量是過去10倍，寫作量是過去4倍。

“每天一個俯臥撐”，聽起來是那么可笑，可笑就對了，因為它是很容易就可以做到，即使是自己很疲憊、壓力很大的情況下依然可以輕松完成，這不會給自己造成巨大的負擔。想想以前曾給自己定的每天鍛煉30分鐘，俯臥撐50個等等這樣的目標，持續(xù)不了一個星期，就受不了，因為任務(wù)需要在良好狀態(tài)下才可以完成，心里會有抵抗情緒，所以難以持久。而“每天寫十分鐘200字”的微習慣，可以讓自己毫不費力完成，自然也就能夠?qū)崿F(xiàn)日更。

微習慣的要點在于——最小化行動數(shù)量，小到自己都覺得可笑；然后微量開始、超量結(jié)束；配合記錄，提升成就感和幸福感。一旦開始，你就不想停下來了，不信，你試試。