上周非常有幸收到婷婷的邀請去參加首期的心理劇一日工作坊體驗，帶領體驗的于芷萱老師是在薩提亞和心理劇上都深有研究和經驗的老師，她溫暖柔和的氣場讓體驗的每個環節有種自然生發的感覺。因為上天莫名的游戲，讓這天的體驗時間對每個參加的人來說都很充足和恣意。
從自我介紹開始便進開始“入戲”了，用不同的彩布和道具來參與介紹，心靈世界的內容和現實事物間的對應聯系開始建立。形態，色彩，位置等等時空中的元素開始被體驗者賦予意義，心靈的深度浮出水面來對話。
而這種由內而外的表達在下一個我稱之為“舞動”的環節被激發。從感受自己覺得壓抑、束縛和窘迫的感受開始，選擇能夠代表這種感受的紗布披在身上，去引出這種感受。是的，這些晦暗的感受是讓人想要逃離的，然而此時卻需要把它披在身上，這是難受的——然而凈化的過程的第一步往往就是這樣，需要帶著覺知和勇氣與黑暗相處，感受著它的蠢蠢欲動和張力。
接著我們被引導去選擇其它顏色的紗布來穿戴，以打破當前的沉重感。跟隨著背景音樂，可以任由身體舞動。這個過程有點像曼陀羅繪畫，但此時除了視覺上感受，肢體上的動力也得以表達。這個過程中我自己的體驗有點印證了近段時間來的感受，打開壓抑后首先體驗到的是像綠色、藍色這樣具有沉靜感陰性特質色彩，讓后是白色這樣的具有清凈感和空間感的色彩，接著才是黃色、紅色這樣的具有動力和和熱情的陽性特質色彩。能量的表現具有相對的陰陽特質，而且在自發的狀態下也有規律地運作著。這個舞動的環節再一次把內心體驗的情緒能量顯化在現實中，分分明明地彰顯了生命本身具有的智慧。大家在這個過程中也都以不同的方式完成了自己的能量釋放和整合。
簡單的環節，完整的體驗。
下午是正式的“導劇”了，進入心理劇的核心部分。而也正是在這個環節，自己有幸體驗到了內在不同面向間的對話和整合——現在更愿意稱祂們為借由“我”而相互依存的生命體間的愛了。
在以自己為主角的心理劇中，首先由老師引導選擇場地中的道具來構建心中“劇情”所發生的場景。我們用彩色的布、椅子便簡單復原了心象中看到的那個坐落在沙漠中的西部小鎮。然后是故事中的主角、配角、路人等等。。。這里先不詳述整個劇情的發展演化過程了，實在是太長，有時間另起一章再說。簡單說，通過心理劇中引導、角色體驗、角色互換、替身發話等技巧環節，自己活生生地清晰體驗了一個曾經在意識中隱約不明的潛意識劇情，對我而言，其震撼程度不亞于看了一部傳奇電影。當這個故事中角色鐵匠兒子對旅行人說出那番熾熱的話時，角色演員間都感受到了那種真實的觸動而不禁流淚。我幾乎能夠看到之前在內心里分裂的兩個原型形象在此刻握手言和，互相祝福并為對方賦予力量。這就是一種難得的整合吧。
很幸運的，在這次“導劇”中，老師以溫柔的力量將內在劇情推到了另一個深度，揭示出一些隱匿已久的困惑和抗拒，從中激發出很多的啟發，而之前自己一直恐懼而無法面對的議題被抬出水面，也許是時候要面對了。
最后的分享，我們互相間做出守密的承諾，并帶著潛意識中的發酵回到了原本的生活中。一切戲劇重新尋回祂們在生活中的真實角色，然而自己能夠在每日形形色色的應酬中認出祂們來時，興許會打個招呼了。
