昨天，我覺得咽喉有點不舒服，說話多了就咽干，說不出話來。

今天早上醒來，我就感覺喉嚨痛，總想喝水潤一下，喝水后依然疼。怎么辦呢？按穴位，好一點，還是痛。

天還早，躺在床上揉腹吧。打開手機，聽著直播，做仙人揉腹。我是按付國斌老師教的仙人揉腹做的，做完一遍，就覺得咽喉痛減輕了。

我又做了二遍，做完就不覺得咽喉痛了，還有點不舒服，感覺咽干。

今天收到了快遞，路新宇老師的新書《通則不痛 痛則不通》。

路老師傳播中醫五周年了，我關注他的公眾號“經絡健身營”一年多了，學習12經絡疏通，實踐了一段時間了。

經絡健身營公眾號上有12經絡易堵塞穴位，還有150種常見病的經絡處方，還有患者實踐的反饋文章等。

《通則不痛，痛則不通》這本書是一部簡單實用的經絡養生著作，配有如何打通12經脈易堵塞穴位的講解視頻，可以掃碼觀看。

作者說：“社會分工越來越細，人們對跨行業的知識多少都懂一點，唯獨對醫學知識，總以太專業為借口敬而遠之，好像健康永遠是醫生的事，自己的身體卻交給別人。

既然我們能掌握非專業的金融、機械、計算機知識，那么學習些健康知識也是有可能的，中醫真的沒有那么難！”

我想好好學習這本書，用好這本書，堅持疏通經絡，預防疾病，因為人人都是自己健康的第一責任人。

我是愛學習的雨甜，這是我的第126篇日記。我正在參加日記星球21天自媒體寫作變現營學習。

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