高效率慢生活踐行第126天（VIP106）
每天使用1%的時間，進步1%，成為1%的人！
2019.3.13（周三）
日出： 6:46? ? ? 日落：18:33
起床： 5:32? ? ? 就寢：23:00
清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）
我今天的目標是什么？
我的終極人生目標是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2019年度目標及關鍵點
目標1:少兒教練，個建雙證
目標2:家庭和睦
目標3:事業財富提升一倍
VIP易效能70天目標（12230/20000）
2019目標
樊登：（33/100）
1-3月目標拿到少兒教練證書
已完成
天數（28/28）
分數（174/100）
鏈接人脈（54/100）
3-6月拿下個建證書
天數（2/80）
（6/500）
本月重要成果/3月份
成果：拿下少兒教練證書
成果：參加易效能一階學會清單和日歷工具，
鏈接了十二位高能的小伙伴。
成果：二階學會番茄，印象筆記，標簽
整理分類信息
B、今日高能要事記錄（）
和伙伴深入聊天
完成作業
個建，運營班委賦能
昨日青蛙：
[x]完成作業
[x]二階進組
[x]運營學習
C、成功&反思日志-記錄三五件有收獲或希望提高的事項
8:00 AM 事項1：早起清單
+一階小組會，比上次有進步，特別感謝
奕菊教練的指導
+去醫院b超開單
+
+
-還沒有和每一位伙伴溝通鏈接
-沒有寫晨間日記
-忘記了掛號不管掛誰的只要早到人都
不會太多。
明天嘗試用番茄鐘一起床先寫日記
10:30 AM 事項2：個建，運營
+聽運營
-沒沒有好好在個建學習
明天多看看個建
12:00 AM 事項3：午休
+午餐我自己做了雞翅
+
-睡太久
3:00 PM 事項4：午休
休息，睡覺
+你身邊的混亂代表內心的墮落
-
不睡覺可以做很多事，可是太困了
5:00 PM 事項5：
+和朋友聊天
-
8:00 PM 事項6：
+和孩子玩兒了一會兒
-
今后早點完成作業
D、財務檢視
E、人際的投入
鏈接13班擺渡人運營
F、開卷有益-學習/讀書/聽書
運營社群
客戶思維
二階：利他思維
G、健康與飲食
今日步數（可放Apple Watch或微信運動截圖）
2446
今日鍛煉
走路
今日飲食
早餐：雞蛋
午餐：米飯雞翅
晚餐：餃子，雞肉，涼菜
H、好習慣檢視
[x]梳頭
[]泡腳
[]面膜
[x]早睡
[x]1.早起；
[x] - 2.寫晨間日記；
[x] - 3.閱讀；
[x] - 4.運動；
[x] - 5.隨時收集記錄事務到清單；
[x] - 6.每天查看與檢視清單；
[x] - 7.用番茄工作法專注工作；
[x] - 9.定期整理；
[x] - 8.要事第一的原則吃青蛙；
[x] - 10.健康飲食；早蜂蜜水
[x] - 11.正念冥想；
[x] - 12.每天感恩。日贊5句，肯定自己三點。
[x]13.親子：親子閱讀、家庭日。
[x]14.隨時記賬
小確幸：今天小組會比上次精進很多，感恩奕菊教練。
巔峰體驗：主班特別肯定我的減肥理念，邀請我去群里分享
感恩分享：
遇到雙雙和奕菊教練。
