2017/03/15/ 周三? 農歷二月十八? ? 天氣: 陰
【早睡早起】
? 昨晚12:30，今早6：00起床。
【學習】
? 學習［時間管理100講］第01-03講并寫學習心得。
【親子讀經】
? 讀經寶貝年齡：兜寶4周歲2個月。
??讀經人：媽媽，兜兜。
? 親子讀經內容：《易經》咸卦第三十一，恒卦第三十二；《詩經》5-11；《三字經》02。
【養生、鍛煉】掄胳膊100下。
【食療】玉米、紅薯。
【日記】
下班路上，點開喜馬拉雅，聽了《朗讀者》第四期，特別感動，尤其聽到已故清華教授趙家和捐贈畢生積蓄成立助學基金的故事，還有倪萍朗讀《姥姥語錄》之自己不倒，講述自己十余載攜子求醫之路時，以及李亞鵬朗讀朱自清的《背影》那一段，我忍不住淚奔了。這一期的主題詞是“禮物”，當李亞鵬說李嫣是上天給他的最好的禮物時，我也想到了自己的兩個寶貝——自果兒出生后，帶著兩娃，我時常感到力不從心，更加的身不由己，尤其夜里自己已困倦不堪而孩子又鬧騰的時候，特別想吼叫想抱怨卻又不能。但是，盡管如此，我從來沒有后悔過生養孩子這件事，相反的，我特別感恩上蒼給了我兩個健康、可愛的孩子。感謝孩子們，讓我在養育她們的同時，更加深切地體會到為人父母的不易，更加懂得父母的恩情；感謝孩子們，讓我在陪伴她們成長的同時，領悟到自我成長的迫切需要，也因此，結緣了育心經典，認識了很多積極向上樂觀進取的人。
為了提高兜兜讀經的積極性，我制作了一個“每天好習慣養成獎勵表”，每天讀一樣經典即可獎勵一顆星星，每天如果不吃糖、按時睡覺或者自己刷牙也可獎勵星星，一周集滿40顆星星就可以實現一個小愿望。晚上拿出來跟兜兜解釋了一通，小家伙一聽有星星獎勵還可以實現愿望，十分高興。由于她還有點咳嗽和鼻塞，便跟她商量，洗完澡后先艾灸，接著再讀經典，她說沒問題?？墒前暮?，她就說要繼續做手工，做完手工再來讀經典。我看時間不早了，心里有點著急，便引導她：“寶貝，你現在的手工做得很有創意，看起來還要很久才能做完，留一點明天做吧。另外，如果你能先讀經典，長了智慧了，再來做手工，做出來的肯定會更加漂亮的?！彼牶?，覺得有道理，接著做了一會后就把工具都收起來了。然后，我們便愉快地開始了親子讀經。雖然時間有點晚了，但小家伙讀得很起勁，很快我們就跟讀完了三樣經典。按計劃，還有《孝經》沒讀，但由于我還沒有洗澡，而果兒也開始鬧覺，第四樣就沒讀了。
看到群里很多家人都在學習葉武濱老師的時間管理課程，我這段時間也關注了一下，聽了幾個音頻，感覺很不錯，于是，今天也開始學起來。前面三講的內容比較基礎，之前聽過幾回，今天權當復習吧，并將學習心得記錄如下。
《01緣起》管理大師彼得.德魯克說：“時間是一個人最稀缺的資源?！比巳硕夹枰獣r間管理。
心得體會：自從二寶到來之后，我總覺得自己的時間不夠用，常有分身乏術之感。如何平衡好工作、家庭、學習的關系，是我目前急需學習的。
《02早起》美好的一天從如何起床開始。一日之計在于晨，一天之計在于起。曾國藩說：“早起是治家之本?！备惶m克林說：“要過晚十早五的生活?！比~老師說，時間管理的第一習慣就是早起。早起之所以美好，是因為早起讓你有了屬于自己的時間，可以從容享受晨間日光、計劃一天、品味早餐等等。
心得體會：這一點我深有體會，尤其是周一到周五，早起了，我便可以在上班前從容不迫地邊聽早課邊洗衣服、刷奶瓶、吃早餐等，然后再叫老公和兜兜起床，給兜兜梳理整齊；果兒醒了的話也還有時間給她穿戴等。目前還沒有做到每天都早起，特別是周末，常常會在鬧鐘響后閉著眼睛再賴會兒床，結果待再睜開眼時天已大亮。我想從今往后，每一天都要做到早起，并且要規劃、利用好早起的這段時間。目前早起的時間里基本是在宜家，雖然也聽早課，但并非全身心，這必然會影響學習的效果。
《03反思》成功人士都有寫日記的習慣。兩千多年前，羅馬的一個哲學家說過，人們為了過更好的生活而忙忙碌碌，在以為達到了良好的生活品質的同時，卻失去了生活。蘇格拉底說：“沒有反思的人生不值得過。”葉老師說，他透過無數名人的傳記，以及新聞報刊，發現成功人士都有寫日記的習慣。葉老師結合他個人早起的習慣，將它們融匯貫通成為晨間寫日記的習慣。在過去的四年里，他寫晨間日記一天都沒有間斷過，這一好習慣給他的人生帶來了許許多多的驚喜和突破。
心得體會：每天寫日記的習慣，這是目前許許多多育心家人正在做的事。而我，迄今為止，也沒有很好地堅持這一習慣，即便有“吾日三省吾身”，一些寶貴的切身體會和實踐經驗也會隨著光陰的流逝而被淡忘，十分可惜。我在這里發愿，除了早起，每天寫日記是我從今往后要堅持做的第二件事。育心有一句人人耳熟能詳又非常經典的話，叫“育人先育己，育己先育心”。我想，通過寫日記，每天對自己進行反省和檢視，就能夠逐漸地實現自我成長。上次李華老師在群里分享過《日記的秘密》，她說日記不一定是記錄高大上的事，也并非文筆展示，它記錄的就是我們日常生活中的瑣事、小事，有時候就是與孩子之間的對話或是很平常的“流水帳”。關于怎樣更好地堅持寫日記，她提到的有兩點令我印象特別深刻，第一就是不找任何理由地堅持，第二是隨時記錄。有記錄就會有反思，有反思就會有總結，在這個過程中，逐漸地完善自我。
