我的100天目標
1.簡書更新3萬，日更300多字
2.每月運動80公里
3.每天22:00之前睡覺
今日讀書和聽頻摘要
當你不抗拒你的感覺。反之，你愿意承認它并且經歷這體驗時，那感覺便失去凌駕于你的力量。唯有如此，你才會得到自由，讓那經驗過去，釋放它，并且創造新的體驗。
積累價值，耐心等候，看看自己有什么價值，會創造什么價值。那么你就會吸引跟自己價值相關的人和事物，出現在你的生命里，你只需要思考，你想吸引什么來到自己的生命里，你就創造什么價值。
從今往后。我要用自己來影響環境，而不是讓環境決定我。從今往后，我要有耐心，我知道我的價值到了，價格自然就會到了。
清晨自問
1.我今天的目標是什么？
學習排程
2.我的終極人生目標是什么？
與愛的源頭連接，傳遞愛分享愛
3.今天最重要的一件事情是什么？
認識自己，正視自己，覺察并提升自己
4.我今天與周圍的人如何相處？
微笑
5.我今天學習什么新知識？
幸福 健康 富足 時間 耶利米
6.我今天要有怎樣的心情？
愛自己，這是愛別人的前提
7.我今天怎么做比昨天更好
要事優先
優秀是一種習慣！（截屏way of life）
好習慣雖好，但要踐行，才能幫助你。
在不被打擾的時間里，把學習總在投資性時間里。
今日感恩/美好
??二姑家最小的女兒亞亞今天添箱，明天就要出嫁了。祝福你年輕美麗的姑娘。二姑家七個孩子，這是老六。由于一個送出去了，你算是排行老五。今天送出去的那個表妹也來了。二姑總會自嘲還會開玩笑，幽默風趣與貧窮和苦難，是那么的不相稱。但在二姑身上，卻是和諧而融為一體。在你們小的時候，二姑拉扯你們非常不易。如今，六個如花似玉的姑娘齊刷刷往那一站，我們都很羨慕覺得六個仙女下凡了。
三姑說要走的時候找不到二姑，找來找去說在門背后偷偷掉眼淚呢，舍不得舍不得！誰家的孩子誰舍不得，說起來都容易呢，輪到自己誰家孩子出嫁誰家的母親情緒最激動！
祝愿你們都健康幸福，做父母的就放心了！
??開始去寫吧不要問我寫什么呢？我無話可說。你要去做這件事的時候，話語就來了，情景就在腦海里浮現了。不信試試看。記錄今天發生的事情。從記流水賬起。爛開始，好開展，好結果。
??小朋友今天扎了個沖天小辮子，美得不要不要的。美感應該從小朋友培養起！
今日反思：
????國慶放假前學校群里通知，全校只有我一個人的效能獎沒有發到，原因是因為我的賬號不對。會計給我打電話后。我心情很不平靜。我不記得自己哪里做錯了，但因為于事無補，我一個人就漫無目的去刷微信，刷刷刷。一刷就刷了三個小時。還好晚上有效能學習。轉移注意力去學習。讓我忘記了之前發生的事情。
回頭想來，在這件事情發生之后，我可以選擇去跑步。或去看場自己以前沒時間去看的電影。下次記得你掉進泥潭里的時候，換一個地方，轉移下注意力。不要老想著已經發生了的這一件事。而且要有意識的去覺察，并去做。切記切記！
嘉許自己對情緒有覺察，并愿意去改變！
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