什么是愛呢？今天的文中給了我們很好的答案，當兩個人之間發生了深度的心靈感應，自我的殼被打破，兩人之間建立了深入的鏈接，你全神貫注的關注我，我感受到你的存在，同時也感受到了我的存在，這才是愛的感覺吧。
武志紅老師在文中舉得這幾個例子讓我們清楚的看到，當我們全神貫注的去關注對方的時候，就能建立起高質量的關系。特別是母愛的貫注，嬰兒小時候不會用語言表達自己，但是當你全神貫注的關注他的時候，他會獲得很強的滿足感和存在感，而長期得不到母愛關注的孩子長大后會特別渴望自己被看見。
同樣適用于男女之間，我們總是抱怨對方不在乎自己，不愛自己，那我們是否想過自己應該主動的全神貫注的關注對方呢，當你關注對方的同時，對方感受到了你的存在，也就感受到了這種愛。很多情侶戀愛失敗的原因就是他們過分在乎自己的感受，在乎自己的邏輯，而忽略了對方的感受，你感受不到對方的感受，作為鏡子的你，怎么能讓對方感受他自己的存在呢？而愛不就是“你存在，所以我存在”嗎？
