我對這個話題最有話語權也最沒有話語權。
一直很想討論這個話題，剛好看到一期奇葩說討論的題目，如果奮斗的城市空氣越來越差會不會離開？
辯手藏鴻飛說到一個很通俗但又值得思考的觀點，就是我們往往會覺得健康不重要，那是因為我們有健康，但當你失去它的時候，就覺得有多可怕了。
這句話射中了我的膝蓋。
依然記得非常清楚，2011年的春節時，剛好是我21歲的生日。那會兒的心理狀態，我真年輕啊，才21，把想發的QQ狀態忍住了:才21呀，我真年輕。
的確，21歲的我身體健康，生活充滿活力。世事難料，從未想到3年后我也會成為對健康渴求的人。
打工作一開始，就和讀書時代節奏不一樣。從一個好動的變成了慵懶的人，沒有規律的運動和長期久坐，日積月累免疫力急劇下降。患上了慢性蕁麻疹，每天一下班準點全身起大大小小的疙瘩，奇癢無比，讓人心情也越發的差，做什么都提不起精神，只能靠睡著打發痛苦。
除每天固定的癢等著我，體型也在悄悄發生變化，以前的穿的衣服會變緊，去買衣服會發現好看的穿不上，能穿的非常有限。
而以前只會覺得男生工作后容易從小清新變成啤酒肚大叔，沒想到我也不知不覺變成了自己口中的大嬸。
去年和T師妹見面后，真正的打動我了。工作后她堅持健身，整個人看起來非常的陽光自信，當然身材好了不少。
曾經的我也斷斷續續的去運動，但都沒有規律起來，后面也就不了了之。
年后堅持規律了一段時間，運動帶來意外的收獲。
過敏情況，發現能夠逐漸改善，免疫力在一定程度上提高，運動的日子基本不會光臨，即使不在運動的日子里，也比較輕微，心情也變得好一些。
運動能讓你做個快樂的吃貨，新陳代謝加快，偶爾放縱下也不會在體重秤上有所體現，我想對女生來說這是最好的嘉獎。
運動能夠使人年輕，這是科學告訴我的。超出實際年齡的體脂率，是比實際年齡老的標志。降低到正常范圍，就順便變年輕了。
運動能夠改善你的體型，這不一定是運動的初衷，但它肯定是副產品。無心插柳柳成蔭。
年初加入運動的行列，這么久過去后，我也在想，我們為什么要運動？
初衷僅僅是想豐富生活，能夠在8小時以外找到一件事情去做，打發空閑時光，不去胡思亂想。放空大腦，純粹的去清空負能量。
曾和經常運動的小伙伴交流過，運動會增加自信，這種自信非但在日常生活，尤其在體檢時。每次在體檢時戰戰兢兢不自信的我，總會擔心查出點什么不好。小伙伴說，在排隊時大批量中年人查出三高時，他對自己的健康信心滿滿，當然也會引來大家羨慕的眼光。
放在最后，我想聊聊，我們運動真的只是為了自己嗎？
每次看到年紀輕輕的人患上了絕癥，真是一陣揪心，生活的重擔留給年邁的父母和年幼的孩子。作為一個社會人，尤其是家庭的中堅力量，其實是最不能倒下的。
運動帶來健康，不只是為了自己，更是為了那些和你一起前行的人。
運動起來吧，為了更好。
