起床：4：40
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活動:
1、悅動50分：慢跑8.16公里+拉伸；
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2、悅讀50分：
《提問的藝術》
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【主題】讓問題增進雙方的感情，了解雙方的需求。
①“你能多跟我講講嗎？”
～面包+黃油；
～談話不是獨角戲；
～鼓勵他人深入對話
……“關于這件事，你還能再多說一點嗎？”“你的意思是？～”
……“什么時候？發生了什么？怎樣了？為什么？”
②“你曾經被問過的最難回答的問題是什么？”
～人生是上帝告訴我們的故事；
～探究別人內心深處的問題，思想
～深層次溝通
……“你被問到的最有意義的問題是什么？你也問過別人這個問題么？”“請告訴我一個真的能把你擊倒的問題？”“你是否被問過讓你感到尷尬的問題，你是否問過你的交談對象尷尬的問題？”
……“別人的問題對你的人生產生過什么影響？后來你是否感覺有個正確答案？”“如果今天被問到同樣問題，你的答案還會是一樣嗎？”
③“你是如何看待我的？”
～別人眼中的你？認同？我是誰？
～探究親人對你的看法？
……“你認為我代表著什么？”
……“在我所做的一切中，什么才是關鍵的？”“還有什么能讓我更好的對此事進行溝通，并成為行為榜樣？”“你為什么那么想？”
【心得】
溝通中最忌諱的是一個人獨自喋喋不休，完全無視對方的存在，單向溝通。你身邊有這樣的人么？
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