圖片發自簡書App
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｜掌控積極情緒－改變主觀認識
? ? ? ? 著名的哲學家蘇格拉底大師，有一個兇悍的老婆，可是，他并沒有因此就陷入消極的情緒中不能自拔，怨天尤人。反而，他因此思考人生，成為了偉大的哲學家，一生傳道無數。
? ? ? 我們日常生活也是這樣，你是陷入消極的情緒中越來越消極，還是嘗試著尋找積極的一面，越來越正能量，這一切，全靠你自己的掌控。一件事，沒有絕對的對和錯，關鍵在于你看待它的態度。
｜關閉抱怨系統－填充抱怨空間
? ? ? ? 除掉雜草的最好辦法就是種上莊稼。抱怨，就相當于我們心中的雜草，莊稼，就是我們的正面思考的能力。我們從正面去思考，雜草就無所遁形。
? ? ? ? 當然，莊稼地里也會有草，這個時候，就需要我們集中的處理掉。有兩種方法：第一種，斬草除根，徹底的集中一次性除掉；第二種，隔絕氧氣，把雜草悶死來，撒上除草劑，隔絕它和外界的接觸空間，也同樣能夠殺死雜草。
? ? ? 處理抱怨，也需要這幾種方法：種上正面的思考能力，集中的處理抱怨和隔絕抱怨的釋放空間。
｜巧妙應對訴苦－轉移注意力
? ? ? 要想降低被訴苦的影響，你就要知己知彼，知道對方處于什么原因而訴苦，這樣，你才能針對性的做出不同的回應，避免情緒感染，避免抱怨帶來的影響。
? ? ? ? 其中，最重要的一個方法就是轉移注意力。
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? ? ? 針對不同的抱怨，我們可以有不同的解決辦法，
尋求幫助→打開積極話題
推卸責任→信任，并讓他參與
引人羨慕→贊美他的優點
操縱力→不卑不亢交鋒
借口→共同探索
? ? ? ? 我們都會有不可避免的抱怨，或者是被別人的抱怨影響。遠離抱怨，積極成長。帶給你更高級的人生。
