今天是什么日子
起床：5：45
就寢：23：25
天氣：熱
心情：良好
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1. 初步完成下周開課教案。
2. 添加開課孩子家長微信。
3. 飯后邀請老公下樓散步。
改進及習慣養成：
1. 每周可完成一次教案，做到胸有成竹。
2. 及時與孩子家長溝通，秉承認真負責。
3. 老公回家稍早的時候，安排下樓運動。
周目標·完成進度
1. 斷食三天72小時。（今天開始）
2. 早晚讀書半小時。（聽書也算）
3. 看技能視頻學習。（今日完成）
學習·信息·閱讀
1. 昨日車上聽樊登講如何選擇國外高中，再次長見識，今天繼續，多學習多了解，以后是否用的上這些關于教育的都是應該了解一些。
2. Penny分享教自己孩子英語的經驗，發現真是越小的孩子學習語言的能力越強，感覺自己又錯過了孩子的重要時期。
3. 昨晚下樓看見佑林和媽媽蓓芳在打羽毛球，梁致原和媽媽文娟在跑步，突然覺得馬上六年級的女兒運動量太少了。平時忙著加作業，或者就在家里，看來以后都要盡量陪她下樓玩耍，平時也不多這幾道題的練習，可以放在周末。
或者用下樓和小朋友玩耍激勵她更高效率的完成學校作業，提升專注力，周末再加強運算力。就像美國學校提倡體育運動的初衷，保持一個良好的體魄才能做很多事情，這是基礎啊。
健康·飲食·鍛煉
1. 除了周五我回來太晚，可以讓孩子自己下樓玩耍。其他時間盡量保證每天一個小時的樓下運動，比如教孩子打羽毛球，或者一起跑跑步，乒乓球，籃球都是可以的。
2. 好好吃飯，健康飲食，認真運動，讓生活充滿美好！
人際·家人·朋友
1. 感謝老公下班時致電要來接我，吃完飯陪我下樓散步，緩解了不好的心情。
2. 孩子自己獨立完成作業，下樓找小伙伴玩耍。
工作·思考
1. 每天完成必做事項，學習關于教育的理念或者課程。
2. 對交到我手上的每一個孩子負責，多關心多發現孩子亮點，鼓勵他們的積極性。
最美好的三件事
1. 老公致電接我下班，飯后一起散步。
2. 學習樊登海外擇校，讓孩子多運動。
3. 晚餐肉類吃得很飽，體重沒有上漲。
思考·創意·未來
真誠努力的心理博得更好的未來事業！
