說是周末，其實并沒有什么不同，太陽依舊在早上升起，一天依舊也只有24小時，現實中依舊有人要為柴米油鹽掙扎，也有人在為詩和遠方掙扎；只不過我們習慣性地給它貼上了一張標簽：在這個日子里是可以放松是可以偷懶的。

而我昨晚就沒逃過這個坑。就是因為想著今天周六，孩子們不用上學，我就不用起早給孩子們弄早餐；因為想著是周六，好像自己不用上班現實就會放過我一樣。說好的21天打卡分享呢，似乎也遇到了一只好大好大的攔路虎。

這時有三個字從我的腦海里飄過：自控力。我趕緊去翻看了這兩天超滿老師的推送。在他那篇----《自控力》：10分鐘讓你和“拖延”說拜拜----文章開頭里用喬布斯和李嘉誠的段子來引出一個觀點:卓越人士因為自控而卓越，普通人因懶惰而普通；被這句話戳心了，感覺就是專門說給我聽的；（害羞臉）

關于文中敘述的自控力法則，我在這里試著總結下:

認識自己，和自己的內心進行對話：自己想要的是什么，我現在做的這些決定是不是可以導向想要的結果，如果不清楚自己所做的決定就很難控制自己的行為；

當進行自我諒解，人的天性就是會本能地選擇一些舒適的行為，如果經常背負罪惡感和否定自我打壓自我容易陷入負面情緒不能自拔，長時間沉浸其中會大大降低你的積極性和自控力；

著站在未來的位置看自己，想象未來自己的場景，清楚自己想要的是什么才會更有動力朝著既定的目標前進；

總之要克服拖延，增強自控力，最簡單粗暴的一招就是：馬上立刻去做，直面任務——也就是說想到就去做！

以上就是我的一些復盤的分享，也不知道是否到位，歡迎大家指正！

話說回來，各位小伙伴，你是否和我一樣想改變這個拖延的壞毛病？如果想，就一起行動起來吧！改變是痛苦的，不改變更痛苦！最后我還想分享下我們團隊里的一句口號給到大家：鎖定目標，行動起來，拿到成果！愿大家都能收獲一個更好的自己[玫瑰]加油加油(^ω^)