? ? ? 我是2014年9月開始吃素的，當時的我第一個孩子剛剛一歲多，由于工作原因，長期外出吃飯，上下班以車代步，加上帶第一個孩子沒有經驗，身體很累。狀態很差。皮膚頭發沒有光澤，才30歲的人，秋冬天就犯腰疼，晚上要綁腰帶才能睡覺。有時候照鏡子感嘆，時光不饒人，年輕還沒有鮮艷幾天，怎么就開始老了！記得那會我剛剛學佛，有一次，偶爾看到一本《素食環保健康拯救地球》的書，里面說道素食者毒素少，對身體，于大腦思維有許多好處，且有高度的環保價值，一個人吃素一年，相當于種樹2～3萬棵，“”這么多好處，我打算嘗試一下，但當時真沒想到嘗試后就能堅持。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 兩年后的今天，如果有人問我吃素就會身體好么，我會告訴他；你剛剛開始吃，不會吃，身體肯定不好，這個是大實話。但開始吃素后，人身體干凈，舒暢的感覺讓我覺得很舒服，就是這種感覺，讓我居然堅持了幾個月，但一眨眼到了冬天，我遇到了吃素的第一個麻煩，就是發現自己很怕冷，加了很厚的衣服還是很冷，素食者容易出現寒體，但有很多好處，思維冷靜，不易衰老，身體血液呈現堿性。就是要克服冬天的寒冷。 冷啊，來一鍋肉湯么，不是沒有想過，但 身體干凈清爽的感覺讓我很難忘，我決定克服困難，開始冬季跑步，下午四點左右去院子里跑步，跑上十分鐘，身體開始暖和出汗，太陽一出來，端著熱水，曬太陽動作最積極的也是我，加上15年是個暖冬，居然叫我給熬過來了。 到了15年春天，過了冬的我精神不錯，吃素6個月后發現自己身體開始排毒，腳上最明顯，這一點，很多素食者都有體會，過幾天就要換新襪子，那時候的我開始每天誦讀佛經，身體一天比一天清爽，腳上掉了很多皮以后，新肉開始長出， 腳板變厚了，形狀好看很多，有點胖乎乎的，走路舒服。臉色開始變好，沒有那么暗沉。? ? 精神好一些后我開始學做茶，自己上山做茶，學香道，自己做香。有時候盤盤珠子，讀經書，在這種十分閑適的生活中，在花香 茶香中我的臉色開始有一點紅潤，到了16年春天，剛剛恢復的我懷孕了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 懷孕了，那吃素了？我的答案是，當然吃，因為我知道，我現在的身體狀態和吃素密不可分，懷孕從準備到懷上只用了一個月時間，也是調理的結果。我決定懷一個胎里素寶寶。但隨之而來的情況是，頭三個月，很強烈的妊娠反應讓我什么也吃不下，每天只能吃米粉或者白米飯，常常沒有力氣起床活動，臉色不好。周圍朋友同事對我吃素開始有看法了。大家也是關心我。其實現在想起來，剛懷上那會我身體剛剛恢復，但底子不牢固，到醫院做孕檢，醫生說輕度貧血，其它還好，給開了藥回家吃。回家后，拿著藥，反思自己，雖然順利懷上，但畢竟過了30歲，且身體不好，懷孕不是小事，還是要多注意，不能隨心。于是，我開始調整飲食，注意食物多樣化，并開始盤有活血作用的金剛菩提，加之過了三個月，孕吐沒有那么強烈了，飯也吃的多點，調整了2個月后，醫生說血色素基本正常了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 轉眼就到了孕期七個多月，懷孕期間也有許多勸我吃肉進補的聲音，我都笑一笑。記得懷第一個孩子軒軒時候，吃了許多‘補品’，結果是羊水少住院，腳腫的很厲害，這種情況很多孕婦都有，但這一次，一點都沒有腫，體重增加正常，我開始有點信心了，特別是媽媽，從開始不樂意我吃素到后來說了一句，其實懷孕吃素也沒啥，你外婆年輕那會家窮，懷孕只有紅薯葉子吃，不一樣生孩子養孩子。這句話給我很多鼓勵。? ? ? ? ? ? ? ? ? 七個月做檢查，醫生說孩子其它都正常，但是是坐胎，懷過孕的媽媽都知道，胎兒到了這個時候，是頭朝下，腳朝上準備出生了，但我的孩子還是坐著的姿態，挺悠閑的，我急了，問醫生怎么辦，醫生說可以做操，但臍帶繞頸，不好做，可以試試艾灸腳趾。‘’ 末了，賀醫生又安慰我說，沒事，坐胎也可以生，就是難了點。……? ? ? ? ?
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‘倒胎’那怎么可以，怎么會出現這種情況，我反思了一下，歸根結底還是我們80后這一代，從小電視冷飲，還有基本不做家務的生活習慣，導致身體血脈弱，體寒，我以前每次看中醫都說我脈太細了。吃素后，由于沒有及時調理血脈，這些毛病終于在孕后期體現出來了，從現在起要注重血脈調理，但現在是孕后期，大量的運動顯然不適合，我想到了打坐，以前看過文章說打坐的種種好處，可以打通人經脈。但現在肚子太大，雙盤腿盤不好，也許可以試試散盤。雖然有朋友勸說我別打，怕流產，但我還是決定一試，回家后，在藥師心咒和太極的音樂中，我散盤好雙腿，安靜坐好，一種從未有的舒服涌上心頭，我感覺得到了真正的放松，寶寶好像也很舒服的感覺，輕微的胎動，就這樣，每天堅持盤腿，有時間就坐，半個月后，賀醫生說，寶寶好像開始轉了，一個月后，醫生說，孩子已經轉過來了，準備出生了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我于2016年11月15日晚11時陣痛發作，發了條朋友圈請大家幫助我念觀音菩薩名號，幾個小時候后，足月順產生下了孩子，重6.5斤。感恩朋友們，家人。感恩菩薩。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 當助產士把一個干干凈凈沒有一點胎 痂的女嬰送到我眼前時候，那一刻，真的覺得很安詳。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 孩子出生后，在師父，智空老法師取名及我們自己選擇下，取名為梓凈，梓有故鄉的意思。凈，干凈，凈土，心凈。希望她的故鄉因她而干凈美好，也有女子大美的含義在其中。小名圓圓，讓緣分圓滿，讓夢想圓滿。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 因為不愿意讓小梓凈一出生就給眾生帶來殺生之痛，我們取消了百日宴席，用給親友們送沉香而取代。古人對生女兒有弄瓦之稱，而我更愿意給世界添上一縷清香。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 補記，出生到現在，圓圓快百天了，期間我一直素食，催乳也是用桂圓紅棗，米酒，紅糖等素食，也經歷了乳少的困難，但很奇怪，每次到了關鍵時刻，總能找到辦法解決，也許老天絕對不會讓一個胎素寶寶沒有奶吃，上天有好生之德，圓圓出生后，一直很好養，很安靜，愛笑，少哭鬧。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 胎素經歷總結及心得。
? ? 1.對身體，我的素食經歷不僅僅包含素食，也包含了品茶，聞香，盤腿坐，讀佛經，放生等一系列調理身心的活動，這種生活有點類似古人了。如果單純吃素而不將其它生活一起跟上的話，是有可能吃到面黃肌瘦的，但為什么還是要吃素，因為肉食毒素太多，吃素后毒素減少，身體會有很多排毒反應，經脈容易打通，對，寒熱，季節，干濕，感覺會加強，從而能讀懂自己的體質，找到最適合自己的調理辦法。建議各位嘗試吃素的人吃素的同時練習盤腿，拉筋骨，常熏香，盤佛珠，多親近自然，山水養人。調整心態調整身體。修養身心。并注重多吃五谷，感覺不適的時候多聽聽藥師心咒，看看中醫。讀一讀藥師經。戴有藥師咒的掛件。開發本性中的藥師智慧。就可以減少由吃素帶來的氣色不好。而非一味的中藥進補，殺生進補，這種進補最終會害了自己。現在很多年紀三四十歲的人就開始用以前人七八十歲才使用的補藥，很難想象到了老了該如何去做。總之，如果是孕媽媽吃素的話，要同時兼顧慈悲吃素和養好身體養好孩子。為了孩子殺害生命不適當，但吃素吃到面黃肌瘦，同樣是另一種極端。這個需要智慧才能做好，素媽尤其要注意這點。
? ? ? ? ? ? 2，于心靈，素食讓人安靜，長養慈悲心。凈空法師說過，素食，衛心，衛性，衛靈。對于教育孩子也有莫大的好處。我們不能一邊啃著雞腿一邊教孩子愛護小動物，這個是自欺欺人。陸游有詩云：“設身處地捫心想，誰肯將刀割自身。”我們要更加真誠對待動物，其實最終是更加真誠對待家人和自己。有慈悲心的孩子長大后處理事情要溫和且靈慧。且一顆安靜的心能夠捕捉到許多生活的美好，這種感覺有點類似藝術家。記得一次帶孩子軒軒在小區玩耍，一個人在小區吹肥皂泡，三個孩子圍繞著他，當泡泡出來的時候，并排的三個孩子同時舉起雙手，滿天泡泡，印著晚霞，真的是很美的童趣圖，比畫還要美，而這些很美好的感覺，一定要在心很安靜，身體很舒服的感覺下才能捕捉到。自從吃素以來，我對家人的脾氣少了很多，有時在小區中看見煩躁的父母和哭鬧的孩子時，我就會感嘆，肉食讓我們生活喪失了很多美好。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3于世界，素食具有高度的環保價值，之前我說過，一個吃素的人一年相當于為地球貢獻了2-3萬棵樹，其實，這些樹木最終會利益到素食者的自身，你的生命還有你的面相都會開始山青水秀。而不是一片沙漠。我們現在世界環境有很多污染，且現在我們的世界還有很多貧困人口是吃不飽飯的，很多非洲的孩子瘦骨如柴。但是，如果地球大部分人吃素，全球的饑荒就可以基本解決。我們都是人類，要好好愛護好我們的兄弟姐妹們。只是放棄了碗中一點點肉食，就可以挽回非洲貧困地區孩子的生命，何樂而不為了。且肉食真的非常非常殘忍，牛被殺害的時候是會流眼淚的，牛媽媽死了小牛也會哭泣。我真的聽到過牛的哭聲。很心碎。? 小狗很忠誠為我們看家，照顧盲人。小羊很溫和，是我們人類的朋友 。它們也希望安詳度過他們一生，我們人類是萬物之靈，有愛護他們的責任。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3于靈魂。中華民族是一個有著長期吃素傳統的民族，悲天憫人是我們靈魂深處的根。古代的人到了春天就會有戒殺勸生的文。我們民族長期的優秀與人才輩出與素食等生活習慣密不可分。我認為這樣的民族有著靈魂的清香，每一個中國人骨子中間都應該是這種香，而非用化學香水散發的魅惑之香。寫到了這里，我想起了我外公，一位骨科老中醫，小時候去他那里，總是穿著洗到發白的襯衫，精瘦而精神，與人看骨病，而老房子里，總是漂著龍腦，冰片等中藥的香。是一種濟世救人的香，非常讓人難忘。? ? ? ? ? 4，感恩，世界上沒有什么事情可以一個人完成，我吃素雖然是我一個人的選擇，但期間真的得到了許多人的幫助和關懷。比如，理解我的媽媽和婆婆，晗香堂的清華姐姐和小雪及家人，教我做茶的尚教授，放生小組的師兄們，教我調理身體師父上果下寧法師，上智下空老法師，還有關懷我的同事領導，幫我承擔了不少工作，還有小寧子一家，那么關心我。還有許多讓我想起就要感動到不行的朋友們，和我的家人? 長輩和我的孩子。我的先生，雖然開始不太支持我吃素，但是很愛我，尊重我。你們一路隨心，感恩不盡，感激不盡。（本文中提到的盤腿倒胎是我的親身經歷，但并非適合每個孕婦，請大家結合自己情況遵醫囑。）
