動能與位能

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最近老遇到學生說累，覺得生活的步調太緊湊，覺得臨近考試的時候特別累，說實話，在這種考前的氛圍下，扛著壓力總覺得自己也好容易累，但是因為經驗也好，或是內在的抗壓性也罷，堅持了下來，但一直在腦海里，總有個聲音：來自生命本質的發生，應該是輕易而且快樂的！

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很幸運的是，今天提早兩個小時結束課程，愛人和助理去練瑜伽，我晃悠著怎么打發這兩個小時的時光，突然經過了體育館，剛好游泳池有開，好久沒有去游泳了。一時興起就買了泳褲和泳鏡，游泳去了！其實游泳除了全身可以活動之外，在來回之間，我們很容易聽到自己的呼吸，也容易感覺到心跳的速度，在這案牘勞形的日子里，可以找到片刻和自己相處的時光，并不容易，吸吐之間，起伏之后，霎時大腦都亮了！莫名覺得好多事可以簡單而輕易的做，回到家之后，早早睡去，清晨自然醒了，出門跑了一圈，打了一小時籃球，久違了那個充滿動能的自己!
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因為最近高中的物理剛上完功與能的轉換，煮完早餐的同時，突然好有感觸：其實生活也是能量的轉化，當內在的能量無法轉換成身體所需的能量時，我覺得透過身體的操練，是很重要的！早起運動能夠讓自己獲得生活所需的動能，當我們覺得做事拖拉，效率不彰時，不妨試試；良好的睡眠品質，能夠讓我們獲得位能的儲存，以便轉換成動能！
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在古典物理學的范疇里，動能與位能同屬力學能，在一些力學能守恒的運動中，動能和位能會互相轉換，所以透過睡眠獲取高能量的位能，透過運動轉化成生活的動能，當然需要一點決心做外力，才能創造穩定生活的慣性，效率才會提升，否則老會力不從心，再怎么熬夜，事情也是做不完的，不是嗎？
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而近代物理討論到量子力學和質能互換，其實生活也是，如果我們一直停留在在一個狀態，我們是可以學著把精神和內在的豐富顯化于外，也可以透過物質的攝取，來獲得平衡，總之，老天是十分奇妙的，在創造之初都給了我們，在每個當下覺知，在生活中顯化，實在是我們自在活著的根本哦！
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