以前以為幸福是滿足了自己想要達到的一定條件才會擁有的。在沒有滿足之前，我沒有幸福感。所以很長的時間里，我一直很努力的在向著心中的目標奮斗。

然而，當我實現了一個又一個心中的理想時，我發現，我依然不幸福。幸福仿佛永遠在你唾手可得而不可觸及的前方。

于是，我焦慮、煩躁、憂郁，不想動，對什么事情都不感興趣，我恐懼 、害怕，不敢面對未來，開始覺得自己是世界上最可憐的人。前路茫茫，我的心已無處安放。

閨蜜來看我，我打不起精神。坐在她的面前一直哭，閨蜜不勸我，只是緊緊地抱住我，默默地幫我擦眼淚，輕輕地跟我說，“你的心情，我懂！”

第二天，她專程給我送來一本書，張德芬的《遇見未知的自己》。這本書因為當時的心情，我沒能堅持看完。直到我把自己從恐懼中抽離出來，安安靜靜地做回自己的時候，我才想起這本書，然后平靜的把它看完。

“給自己一個機會，靜下心來好好讀它。如果你在追尋人生的答案，或是你在嘗試解決人生的一個難題，或者你就是處在一個停滯的階段不知道下一步該怎么走，也許就在這本書的字里行間，你會有心領神會的一刻，因而答案自動浮現。”

我開始跟隨書中的主人公一次次地拜訪智慧老人，一次次地尋找隱藏在身心靈深處的真我，我一直在追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？我為什么不快樂？我們人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！當死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，不會隨著時間甚至死亡而改變。

一直以來，我的思想總是在過去和未來，所以我才會有那么多的焦慮和恐懼，如今我嘗試著活在當下，用心感知當下的美好和安寧，用愛、喜悅、和平的心和當下的自己相處，告訴自己：“親愛的，外面沒有別人， 所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。”