? ? ?今天，時代給每一個人都提供了機會，總有一些女性她們不甘于做一個柔弱的“小女人”更不甘于平庸的人生。她們盡可能的展示自己，全力以赴去追逐自己的夢想。最終她們從普羅大眾脫穎而出，成為職場眾人仰慕的智慧魅力女性。
? ? ?我們說良好的個人形象是自己面對外界無形的一張名片。個人形象到底有多重要？早在20世紀70年代美國洛杉磯大學心理學教授馬瑞比恩博士就得出這樣的結論：兩個人相互之間給對方留下的印象55%取決于外表，38%取決于聲音，只有7%取決于當時說話的內容和背景。不管是從這個結論來看還是在我們現實生活當中，我想每個人都應該能認識到形象的重要性。尤其在現代社會中，人與人之間的交往很可能就是一面之緣決定了你是否能取得這份工作，是否有簽下這份合同的希望，是否有可能繼續發展感情等等，這是人內心的一種普遍特點。盡管得體的形象不一定是成功的保證，但不得體的形象注定會失敗。
? ?這是一個1分鐘的時代，前30秒向人們展示你是誰，后30秒讓別人決定是否接受你。在這短暫的1分鐘里，很少有人能夠洞察到你的內心和智慧，但你的儀表形象決定一切。只有給人留下良好的第一印象，你才有可能開始第二步。相反，如果你的第一印象很糟糕，恢復形象是十分艱巨和漫長的。
? ? 當你看到一個人的時候，你第一眼看到了什么？
? ? 這個問題我問過很多人，有的人說“我看到了她的發型，衣服”“涂了口紅，還帶了耳環”繼續問下去，回答會深化到“她看起來很時尚”“挺有氣質的”如果再追問下去，回答會變得緩慢但很清晰：“我覺得她應該是個白領”“好像文化程度挺高的”“旁邊那個人看不出來什么職業，就感覺她生活的挺累的”......這就是我們在別人眼里的真實情況。我們總以為別人看自己的時候是服飾、發型以及妝容，但事實上，人們看到的并不全是這些，她們會通過我們的穿著打扮，來試圖猜測我們身后的那些無法直接表現出來的東西，進而判斷我們的價值。特別是在這個浮躁的社會，沒人有耐心，通過你邋遢的外表發現你高貴的靈魂。
? ? 而在我們的成長環境里，從小的教育都是“你不用注重外表”“你不要花那么多時間打扮自己，學習更重要”，從來沒有人告訴我們應該怎么打扮自己。現在我要鄭重的告訴你，別再對自己湊合了，否則等待你的也是湊合的人生。從現在開始，請你重視起自己的個人形象。讓我們一起來學習今天的第一個內容：色彩搭配
? ? ?在個人形象設計中,色彩是完成溝通和設計的整個過程中的重要語言之一.是產生視覺美感的重要部分.我們對人整體形象的視覺印象首先來自于色彩的沖擊，相對于服裝款式和面料，色彩的地位更重要一些。如果一個人的整體形象讓你印象深刻，一定是色彩最先吸引和打動了你。只有掌握了色彩基本原理，具備了色彩的協調和控制能力，才能輕松駕馭色彩，利用不同的服裝風格和色彩完美裝飾自己。
一、形象設計中色彩的重要性
? ? ?無論古代還是現在，色彩在服飾審美中都有著舉足輕重的作用。但在日常生活中，我們經常會發現這樣一種有趣的現象，那就是同一個人穿著不同顏色的衣服，或者同一件衣服被不同的人穿上都會有迥然不同的效果，或許人們認為皮膚白穿什么顏色都好看，事實并非如此。我們每一個人都有自己的專屬色彩，選對了色就美，否則就會顯的氣色不好，無精打采。所以在形象設計中，色彩對于個人形象的建立起著極大的幫助作用。適合自己的色彩能使人顯得健康、自信，反之則不然。對于大多數人來說，找到自己的適合色并不難，只要根據自己的皮膚色彩屬性進行科學的分析和歸類，就可以找到與其相協調的色彩范圍和適合的色彩搭配規律。因此，找到個人專屬色，進行科學的色彩診斷，是做好形象設計中服裝色彩搭配的前提條件。
二、色彩的冷暖原理在形象設計中的運用
? ? ? 色彩的冷暖也叫色性，是色彩的一種重要屬性，給人心理上的冷暖感覺和聯想。看到紅、橙、黃色常使人聯想起火焰和太陽，讓人產生溫暖的感覺，所以稱為暖色，而藍色常使人聯想起冰雪、大海，讓人產生寒冷的感覺，所以稱為冷色，紫色和綠色因為既包含偏黃的黃綠和偏紅的紅紫，又包含偏藍的藍綠和藍紫，所以是中性色。在色相環上紅、橙、黃是暖色，藍是冷色。綠、紫是中性色。色彩的冷暖不是絕對的，是有相對性的，比如檸檬黃和藍色比較，檸檬黃是暖色，但把它和橘黃色比較，它偏綠，又偏冷了，所以色彩冷暖是在相互比較中顯現出來的。一般來說，傾向冷色系的色彩多帶有藍色，傾向暖色系的色彩多帶有黃色。美國的“色彩第一夫人“卡洛爾·杰克遜女士在色彩冷暖的基礎上發明了著名的四季色彩理論。它的主要內容就是把生活中的常用色按照基調的不同，進行冷暖劃分和明度、純度劃分，進而形成四大組和諧關系的色彩群。由于每一組色群的顏色剛好與大自然的四季的色彩特征相吻合，因此，就把這四組色彩群分別命名為“春”、“夏”、“秋”、“冬”色彩群。春季型色彩大多是一些淺淡、明亮的暖色，與春季桃紅柳綠，陽光明媚的自然景色一致，有：黃綠色、橘紅色、杏色、淺水藍色等。夏季型色彩大多是淡雅，柔和、清新的冷色，與夏季涼爽，清雅的碧海藍天等自然景色相似，有：淡藍色、薰衣草紫、云杉綠、蘭花紫等。秋季型色彩大多是濃郁、飽和、華麗的暖色，明度偏中低，比春季型色彩暗一些，與秋季大地豐收，成熟的自然景色一致，有：芥末黃、鐵銹紅、苔綠色、咖啡棕等。冬季型色彩大多是鮮艷，飽和、純正的冷色，明度偏中低，比夏季型色彩暗一些，與冬季白雪，綠松，冰川，臘梅等自然景色相似，有：寶石藍、明黃色、紫紅色等。科學研究表明，就像自然界的一切生物都有自己的顏色一樣，我們的身體也是有顏色的，一般體現在皮膚色、發色、眼珠色上。人體膚色是受血紅素、胡蘿卜素、黑色素的影響而呈現出來的，血紅素含量高的人臉色發紅，容易出現紅血絲，胡蘿卜素決定皮膚發黃的程度，而膚色的深淺明暗是黑色素在發生作用，皮膚內黑色素含量多皮膚就黑，黑色素含量少皮膚就白。因此，血紅素和胡蘿卜素決定了一個人膚色的冷暖，黑色素決定了膚色的深淺。我們的眼珠色、毛發色等身體色特征，也都是這三種色素的組合而呈現出來的。人體色中，膚色是判斷衣服色彩是否合適的重要條件。每個人的膚色都有一個基調，有的衣服顏色與膚色非常和諧，有的顏色卻與膚色互相排斥，使膚色黯淡無光，要找出自己的適合色，便要先找出自己膚色的基調。人體色根據色彩的冷暖分為暖基調和冷基調。比如，象牙色、小麥色的皮膚偏黃，是暖調膚色；青白色、偏青的黃褐色的皮膚偏藍，是冷調膚色。棕色和焦茶色眼珠偏黃，屬于暖調；玫瑰棕的眼珠偏紫色，屬于冷調。棕黃色、亞麻色發色偏黃，屬于暖調發色,灰色頭發屬于冷調發色。所以在看似相同的外表下，我們每個人在色彩屬性上都是有差別的。即使曬黑了，臉上長了色斑，或者皮膚隨著年齡的變化逐漸衰老，我們每一個人都不會跳出既定的“色彩屬性”。四季色彩理論體系對于人體色的“色彩屬性”同樣進行了科學分析，并按冷暖、明暗的不同把人區分為四種類型，分別是：春季型、夏季型、秋季型、冬季型人。春季型人的人體色偏暖，較淺；秋季型人的人體色偏暖，較深；夏季型人的人體色偏冷，較淺；冬季型人的人體色偏冷，較深。四季型人和四季色彩的關系是一一對應的，例如春季型人適合的顏色就是春季型色彩。因此，把一個人的人體色與四季色彩的冷暖特征聯系起來，就能找到協調搭配的對應因素，從而找到適合的色彩來裝扮自己，使人看起來和諧而美麗。
三、色彩的明度對比在形象設計中的運用
? ? ?明度指色彩的明暗程度，也就是色彩的深淺差別。明度高是指色彩淺淡，明度低是指色彩深暗。每種色相都有不同的明度。有彩色中，黃色明度最高，紫色明度最低，無彩色中，白色明度最高，黑色明度最低。如果一個淺色和一個深色放在一起，在深色的映襯下，淺色會更淺一些，同理，在淺色的映襯下，深色也會更暗一些。秋季型人由于人體色比較深，比如皮膚色是暗黃色或深象牙色，眼珠是深棕色，發色也是棕黑色，如果選擇淺淡的服飾用色，在淺色的對比下，皮膚更顯暗沉，顯得氣色不好，所以秋季型人應該選擇比膚色深，中低明度的暖色，像芥末黃、咖啡棕、軍綠色等等，在深色襯托下，膚色會顯得白皙，氣色好。冬季型人亦是如此，由于膚色呈偏青的黃褐色，發色濃黑，眼珠、眼白黑白分明，對比強烈，所以不只是服飾用色應選擇中低明度的冷色，像寶石藍、艷越橘紅等，還應選擇明度對比強烈的色彩搭配方式，比如白色搭配寶藍，黑色搭配檸檬黃等，這樣才能襯托出冬季型人冷艷脫俗的氣質。形象對一個人的影響是至關重要的，良好的形象會讓人對你印象深刻，對個人的人際交往和工作都發揮重要的作用。在形象設計中，色彩塑造個人形象的功能還是很強大的，一個人如果知道并學會運用自己的色彩群和色彩搭配規律，不僅能因為理解了服飾色彩搭配關系而節省裝扮時間，還能較好地進行服飾、化妝、發型等的形象塑造。
接下來具體分析一下不同季節下服裝的色彩搭配技巧。
服裝的色彩應與季節協調:，
? ?在春天要穿①春天:要穿明快的色彩，黃色中含有粉紅色、豆綠色或淺綠色等，會讓人看起來顯得年輕。
? ?在夏天②夏天:以素色為基調，藍色、淺灰色、白色、玉色、淡粉紅等，給人以涼爽感，襯托出女性溫柔恬靜的個性。
? ?在秋天③秋天:穿中性色彩，金黃色、翠綠色、米色等，可將女性的自信與高雅的氣質烘托到極致。
? ?在冬天④冬天:穿深沉的色彩，黑色、藏青色、古銅色、深灰色等，才會看起來驚艷，脫俗。
? ? 那么色彩的搭配除了跟季節協調，還應該在不同場合下體現不同的元素。我們來看一看以下幾個方面，
? ?第一：在面見領導時最好穿深藍色、灰色裙子或長褲，配白色上衣，這是一個商業式顏色組合，使人感覺你對工作非常認真。千萬不要穿得花哨，女性化妝也要相對低調一些。應聘面試時，一定不要超越灰、深藍或淺咖啡范疇，女性宜選用保守一點的化妝色彩，盡量避免顏色鮮艷的衣服或飾物，會給人輕浮感。
? ?第二：女性在購買高檔商品時要穿些“權力”顏色。例如白襯衣黑西裝或套裝，配條紅領帶或一條紅皮帶，那是顯示“信心”與“權威”的色調組合。不要穿優美顏色，那等于向售貨員暗示自己是容易被說服的。
? 第三：在探病或想讓對方振作時應穿粉紅色。病人面對粉紅色衣服都有較佳反應。探病時亦可穿歡樂的顏色組合，千萬不要穿黃色、黃綠色，會讓人增添傷感，更不要穿紅、黑、白等，令病人心理不安和產生疲勞感的顏色；
? 第四：女性若想令男士注意，可選擇紅色系列的色彩。黑色若與強烈對比的紅色配搭(紅皮帶、紅鞋、紅手套)，亦非常迷人。
? 第五：若想吸引女性垂青，當選藍紅混合系列，如粉紅色和深紫色等，都具吸引力。天藍色或綠藍色亦可取，切忌穿黃色。
? 第六：在出席宴會時要穿柔藍、桃紅、淡紫或綠金配搭，若穿對比色調衣服當選柔和一點，對比色調太強烈(如黃黑配搭)，只會破壞友善氣氛，因為黃、黑這類強對比色彩象征權威或不可接近的權威。
? ? 色彩是我們生活中的重要角色，它替代我們向別人介紹著我們自己的性格，同時也代表著我們的品味和見識。所以不同場合下的色彩搭配技巧是一門學問也是一門藝術，它影響著我們給人第一印象的好壞。我們應該在生活中不斷提高自己的對色彩的把握能力，讓我們的生活更多姿多彩。
服飾風格、色彩與體型協調原則；
? ①體型肥胖者：宜穿墨綠、深藍、深黑等深色系列的服裝，因為冷色和明度低的色彩有收縮感。顏色不宜過多，一般不要超過三種顏色。線條宜簡潔，最好是細長的直條紋服。
? ②體型瘦小者：宜穿紅色、黃色、橙色等暖色調的衣服，因為暖色和明度高的色彩有膨脹的感覺。不宜穿深色或豎條圖案的衣服，也不宜穿大紅大綠等冷暖對比強烈的服裝。
? ?③體型健美者：夏天最適合穿各種淺色的連衣裙，宜稍緊身，并綴以適量的飾物。
性的儀容儀態和禮儀修養；
? ?首先，注重個人的儀容儀表、儀態舉止、談吐、著裝等。從儀容儀表說，要求整潔干凈：臉、脖頸、手都應洗得干干凈凈；頭發按時打理、經常洗；指甲經常剪；注意口腔衛生，不當眾嚼口香糖；經常洗澡、換服，消除身體異味。從儀態舉止說，要從站、坐、行以及神態、動作等方面嚴格要求自己，古人對人體姿態曾有形象的概括：“站如松，行如風，坐如鐘，臥如弓。”優美的站姿給人以挺拔、精神的感覺；坐姿要端正挺直、大方得體；走路要挺胸抬頭，肩臂自然擺動，步速適中；表情神態要表現出對人的尊重、理解和善意，面帶微笑；談吐要態度誠懇、親切，使用文明用語，簡潔得體。著裝要干凈、整潔、得體。那如何修煉自己的儀態，是女性尤其重要的一門課程。
對于上班族或者長期低頭玩手機的人最明顯的不良狀態是：駝背探頸，那怎么改善呢？
? ? ?站姿和坐姿都要注意，尤其是長期對著電腦工作的小伙伴更要注意坐姿，把屏幕盡可能抬高，避免低頭，在進行長時間工作后及時做頸部拉伸，適當放松頸部！利用碎片時間進行小鍛煉，可以在飯后緊貼墻面15-30分鐘，雙腳并攏，雙腿夾緊，切忌含胸駝背，也會起到一定的矯正作用。
? ? 那背部曲線也需要鍛煉：因為擁有優雅的背部曲線，才不會看起來顯得虎背熊腰。
? ? 我們可以利用啞鈴來輔助自己練出背部肌肉，沒有啞鈴的話可以用裝滿的礦泉水代替練習。
? ? ?在持續不斷的堅持練習中，你的儀態會更加的優雅，會讓人賞心悅目。
? ? ?優雅的女人還應該是充實而富有情趣的，她總會忙中偷閑把自己簡陋的小屋布置得溫馨別致，她可以把破舊的竹墊子變成精致的相框，可以把磨平了邊角的披肩變成富有民族風情的壁掛。她還有自己的空間，她會偶而看看書，聽聽音樂；她會去鄉間散步；去電影院看場浪漫的電影。一個優雅的女人是知道怎樣充實自我，保養自我的。
? ? ?當我們灑脫，當我們寬容，當我們學會欣賞別人，當我們充實而富有情趣的時候，即使皺紋縈滿額際，風霜染白鬢角，我們仍是從容優雅的女人，仍有自己獨特而永不老去的味道！
? ?我想，一個女人不管年齡多大，若想保持魅力，優雅的儀態總是第一條件。
? ?假若你想擁有自己獨立的個性，就先從自己的優雅儀態入手吧。
? ?祝愿我們都會透過自己良好的儀態展現我們端莊的氣場、美麗、大氣的一面。
