回顧這兩天的復盤感覺六個問題問的太過于繁瑣，有些啰嗦，所以要對這幾個問題進行一下精簡，總結。

一、回顧目標：今天制定的目標有哪些？是否足夠滿意？我是真的想要嗎？

1、六點半起床，已完成

2、在操場跑三圈，已完成

3、學習英語第二課，已完成

4,、學習數學，未完成

5、讀書半個小時，已完成

今天完成情況還可以，不過仍有進步空間。現在正在逐步養成一些好的習慣，對于一些習慣來說是一項長期投資，好的習慣就像列車剎車時的慣性一樣，雖然剎車了但還有向前的速度，壞的習慣也是一樣，所以我們要不斷反省自己，有問題要及時改正。

2、評估結果：多完成的事項是？

今天是跑步第一天，本來早起之后看見外面下雨了是不想跑步的，但是看見別人在跑我也就跟著一起跑了，如果今天操場沒人跑我估計也不會跑，所以要反思一下，即使別人沒做，我自己也要堅持做對的事情，既然已經決定了。

3、分析問題：發現問題如何解決？內在原因還是外在原因？以前是否遇到過類似的問題？

發現問題就要先從自身尋找原因，吾日三省吾身。利用有空的時間可以完成當天需要完成的任務，先完成那些不用動腦子的。

4、總結規律：我得出什么經驗？這件事的本質是什么？我明白了什么道理？

萬事開頭難，就像今天的跑步一樣，我之前一直想要跑步，但是自己內心里卻一直給自己找借口，所以想做什么就去做吧，不要猶豫，否則你永遠也不會去開始做的。

5、做新嘗試：發現新的思考方向，我需要開始做，繼續做，停止做的事情是？

繼續早起，繼續跑步，繼續讀書，停止拖延。

感恩日記：圖書館的老師很好，與老師關系很融洽

成功日記：今天成功開啟新習慣：跑步，奧利給

今日時間流向

6:22自然醒

6:22-6:45 洗頭+刷牙

6:55-7:20跑步

7:30吃飯

8:00-10:00圖書館

10:10-12:00上課

12:30開會

13:20-13:50午休

14:20-16:20上課

17：00-21：45學習+復盤

22:00-23:00洗漱

23：00睡覺