對未來的的真正慷慨，
是把一切獻給現在
說到自律，好朋友浪花姑娘可以算的是比較堅持的一個。判斷一個人是否真的自律，就要看他在最放松的階段還能否保持常態，不被打回原型。
即便是春節放假期間，浪花姑娘也可以做到不逛淘寶逛到深夜，刷手機刷到沒電。她自身是一個生活習慣特別好的人，所以長這么大，也沒有出現什么失眠，腰酸，頭疼，脊椎疼的情況。
我從她那里收集了一些比較好的習慣和方法，希望新年后的我們都可以從一些微習慣開始，成為一個有自律的人。
1.規律的作息時間
無論是工作日還是放假休息，浪花姑娘都可以保證一日三餐，不會因為休息睡懶覺而忽略早餐，這個很大程度上要得力于她給力的爸媽，和按時起床，準點睡覺的父母住在一起，想偷懶也是不行的。
起床后她會空腹喝一杯溫開水，然后通常用鹽水洗漱，接著就開始吃早餐了。春節放假期間，很多人會和我一樣，生物鐘被徹底顛覆，早上睡到中午才起，晚上一般半夜才睡。但即便是這樣，浪花姑娘還是可以自律的很好。
2.每天學習一點點
很多人畢業后就沒有怎么看過書了，很多公眾號里提到看書的重要性，微笑漢堡之前也有推薦過一些書單，一句話 書是要讀的，學習也是必須的。
和浪花姑娘聊天，我們通常會問最近看了什么書，或是get到什么新的心得和感悟，其實學習這個詞從走出校門起，它就變得沒有那么專業性了，從小說里學習，從身邊的人和事學習，從看的文章里學習，從看的電影里學習。
失戀后的她更是把自己在每一段感情中分析的很透測，最近一次失戀后，她更是報了一些情感情商之類的微課，盡管一段感情已經過去了，但她會分析自己以及對方不合適的原因和根源，所以每一次分手，浪花都非常的理性干脆，不脫離帶水，不藕斷絲連。
3.像對待孩子一樣對待自己
像對待孩子一樣，比如父母會對孩子說，不要熬夜，那么如果此時你就是父母，假想作為孩子的你也應該要聽話早早的休息。比如父母常會對孩子說少吃糖，吃完甜食后記得刷牙，發現一個很有意思的事情是很多很好的習慣都是從成人口中說出來的，但真正履行的都是孩子。當我們是孩子時，因為有父母的約束，可是成人后的我們，更需要約束和自律。
浪花姑娘即使是看美劇，也不會看到天黑地諳，她每天都克制自己只看兩集，并且她也能做到，這是我最欽佩的地方。
每天做一件自己不想做的事情，每天都把自己最想做的事情規定在有限的時間里，自己往往是最難控制自己的，這也就是為什么現在會出現那么多管理自己方面的書籍以及手帳本。為什么健身需要教練，為什么需要激勵機制的打卡一族，我們需要另外的參照物約束自己。
4.了解養生
浪花姑娘是比較會吃的一類女孩，她除了不常吃垃圾食品以外，還經常會給自己買一謝對健康有利的食品，比如紅棗，核桃，堅果類的小零食，她經常會找代購買牛奶和營養品，總之把自己照顧的挺好的。
特別是干燥的季節，她會用買一些精油，所以雖然她已經過了二十幾歲的年紀，但她看起來總是細皮嫩肉的
看完了今天的文章，我們一起開始幾個好的習慣吧
Life's too short ，just keep yourself.
