很多人學習時，都很在意一件事，就是學過的東西，很快就忘記了，但我想告訴你的是，“遺忘”其實是學習的一部分，遺忘有助于學習。
為什么遺忘有助于學習，因為遺忘有以下3個作用：
①遺忘是內容的過濾器
它幫你把不重要的東西過濾掉，從而保留你真正關注和在意的部分，這其實是大腦主動選擇的過程。
②遺忘可以強化記憶效果
我們通常所說的遺忘，不是真正意義上的完全忘記，而是保存在我們的潛意識中，如果我們能通過某種方式喚醒該部分記憶，記憶效果更佳。
③遺忘還可以促進解決問題時的創造性思維
當我們處于遺忘狀態中，潛意識其實還在不斷思考和探索（雖然目前科學家還沒搞清楚到底發生了什么），會主動去聯結你過去的記憶，經過一段時間，你會在某一刻產生“頓悟”的感覺，于是，一個創造性的解決方案被你想到了。
因此，大家在學習的過程中，不要過度擔心“遺忘”，因為它是學習的一部分，相反，你還要有意識地制造“遺忘”的時刻，比如你在高強度的學習后，可以放松一下，去運動或者散步，或者做一些和當下的學習內容無關的事情等。
總之一句話，遺忘，是為了更好地學習。
我是@飛翔的海馬，專注于個人知識管理與效能提升。歡迎關注我，陪你持續學習，解鎖人生新可能
