白蘿卜＋蜂蜜水 - 風寒咳嗽

原理：白蘿卜富含多種維生素，有增強身體免疫功能，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，補益肺腎。白蘿卜蜂蜜這兩樣東西大家并不陌生，加在一起煮制，具有潤肺止咳化痰的效果！

癥狀：風寒咳嗽，咽喉癢，并伴隨頭痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等問題。

做法：把白蘿卜洗干凈，切絲或者切塊。

加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進無水無油的容器中，放置一天

等到汁水滲出，這天然滋補的“藥水”就完成了。另外蘿卜也是可以吃的哦~

蒸鹽橙? 肺熱咳嗽

原理：橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會加入，用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影！

癥狀：氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口干，痰發黃粘稠。

做法：用鹽把橙子外皮清洗干凈，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋。

橙子放入碗中，用筷子在肉上扎幾個孔，撒上適量食鹽。

把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘。

出鍋后，把橙肉掏出，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什么止咳消炎藥了~