以前的我完全不懂護膚,卻使用各種護膚品也有好多年了,一直以來只是單純的模仿別人,洗完臉,拍水,拍完水,拍乳液,然后霜,還有被推薦的睡眠面膜用了一段時間,總的來說都是斷斷續續的瞎用,一直沒有固定的覺得特別合適的牌子。
后面也看過一些護膚的內容,包括各種安利產品,很多文章寫到女生到了20多歲以后就要開始護膚,25歲后就要開始使用眼霜,30歲以后就要開始抗衰老,可是自己卻依然不上心。
直到前段時間經常外出跑步,看著鏡子里變黑的自己,臉上出現了一些斑點,才真的意識到,需要尋找一套適合自己的護膚方式。
既然這個問題被提上日程,那么就需要一些知識作為基礎。
人的皮膚隨著年齡的增長不斷的衰老,出現皺紋,這些生物本身自帶的規律,護膚品到底能起多大的作用?如果有作用,那么是如何影響的?
皮膚是人與外界直接接觸的組織器官,也是人體抵御外界有害物質的第一道防線。
我們的皮膚上有汗腺與皮脂腺,他們共同決定你的皮膚是一個什么樣的狀態。
汗腺主要分泌水分,主要作用是散熱降溫,同時給皮膚補充水分,讓皮膚柔軟光滑。
皮脂腺主要分泌油脂,主要是潤滑毛發,防止皮膚干燥的。
汗腺分泌弱,皮脂腺分泌弱? -----缺水缺油,干燥脫屑
汗腺分泌弱,皮脂腺分泌強? -----少水多油,外油內干
汗腺分泌強,皮脂腺分泌弱? -----水多油少,保濕不行
汗腺分泌強,皮脂腺分泌強? -----水多油多,皮膚油膩
這樣的話,護膚品到底又起什么作用呢?
起痘了使用祛痘產品,皮膚油膩使用控油產品,皮膚缺水,各種補水面膜。這些帶著各種化學成分的產品每天涂抹在臉上,真的能改善皮膚的狀態嗎?真的是需要每天涂抹就可以煥發青春嗎?
一旦停下產品皮膚會是什么狀況?油膩,干燥,起痘,可這就是你皮膚本來的狀態呀?
為了不接受真實的皮膚狀態,每天不停的使用各種功能的護膚品,而這樣長期的依賴,最終皮膚就像一個受助的窮人,失去的它原本的能力。
所以,當面對皮膚真實的狀況,變黑了,起痘了,干燥了,油膩了,我們該怎么辦?
那么就要問為什么我們的皮膚會這樣反應?
有些人的皮膚就是天生好,這個沒辦法。可是大部分人的皮膚都還是自己造的,沒事熬夜,吃飯油膩,經常不運動,不出汗,外出沒有任何防曬措施,身上一起痘就摳它。這些不好的習慣造就了現在的自己,如果想讓皮膚好,第一步護膚的行動不是挑選護膚品,而是應該調整自己的生活。
皮膚起痘是在排毒,如果你不讓他從這里出去,那么腎臟可能接受不了,因為毒素已經存在于身體內,總要找個地方排出去。
皮膚干燥,試試去跑跑步,當汗腺分泌了汗液,再去看看光澤的皮膚。因為你會發現,那些跳舞的舞蹈演員,當他們運動完之后皮膚都是發光的。
如果怕皮膚黑,那么就避免陽光最強的適合出門,或者出門的適合帶上防護措施,比如打個遮陽傘,戴個遮陽帽。
如果不想皮膚油膩,試著清淡飲食,作息規律。
試著嘗試一種規律的生活,按時起床,按時睡覺,一日三餐,均衡飲食。用半年的時間去觀察記錄,皮膚會給你答案。會告訴你,護膚的正確方法是什么?
除了運動護膚外,其他的呢?
對于市面上各種護膚品,真的無法去判斷好壞,里面有太多的化學成分,也不知道對身體是好是壞,用了快10年的護膚品,至今沒有找到很適合自己的品牌。
這幾天看到一些關于芳香療法的介紹,里面介紹了精油這類產品,一種相對自然的產品。不過現在也被很多人玩壞了。
不過他們的理念讓我有種回歸自然的感覺。現在反而想要把所有的都停掉。嘗試使用一段時間精油護膚。
首先樹立自己的理念:沒有過分追求皮膚白皙的目標,也沒有追求那種皮膚細膩到吹彈可破。在自身有良好的生活習慣下給皮膚提供內在的保障,然后使用一些外在的產品即可。
既然與這種護膚方式理念相似,那么就開始尋找一些產品嘗試一下,半年時間吧。內外兼修,期待結果。