以前的我完全不懂護膚，卻使用各種護膚品也有好多年了，一直以來只是單純的模仿別人，洗完臉，拍水，拍完水，拍乳液，然后霜，還有被推薦的睡眠面膜用了一段時間，總的來說都是斷斷續續的瞎用，一直沒有固定的覺得特別合適的牌子。
后面也看過一些護膚的內容，包括各種安利產品，很多文章寫到女生到了20多歲以后就要開始護膚，25歲后就要開始使用眼霜，30歲以后就要開始抗衰老，可是自己卻依然不上心。
直到前段時間經常外出跑步，看著鏡子里變黑的自己，臉上出現了一些斑點，才真的意識到，需要尋找一套適合自己的護膚方式。
既然這個問題被提上日程，那么就需要一些知識作為基礎。
人的皮膚隨著年齡的增長不斷的衰老，出現皺紋，這些生物本身自帶的規律，護膚品到底能起多大的作用？如果有作用，那么是如何影響的？
皮膚是人與外界直接接觸的組織器官，也是人體抵御外界有害物質的第一道防線。
我們的皮膚上有汗腺與皮脂腺，他們共同決定你的皮膚是一個什么樣的狀態。
汗腺主要分泌水分，主要作用是散熱降溫，同時給皮膚補充水分，讓皮膚柔軟光滑。
皮脂腺主要分泌油脂，主要是潤滑毛發，防止皮膚干燥的。
汗腺分泌弱，皮脂腺分泌弱? -----缺水缺油，干燥脫屑
汗腺分泌弱，皮脂腺分泌強? -----少水多油，外油內干
汗腺分泌強，皮脂腺分泌弱? -----水多油少，保濕不行
汗腺分泌強，皮脂腺分泌強? -----水多油多，皮膚油膩
這樣的話，護膚品到底又起什么作用呢？
起痘了使用祛痘產品，皮膚油膩使用控油產品，皮膚缺水，各種補水面膜。這些帶著各種化學成分的產品每天涂抹在臉上，真的能改善皮膚的狀態嗎？真的是需要每天涂抹就可以煥發青春嗎？
一旦停下產品皮膚會是什么狀況？油膩，干燥，起痘，可這就是你皮膚本來的狀態呀？
為了不接受真實的皮膚狀態，每天不停的使用各種功能的護膚品，而這樣長期的依賴，最終皮膚就像一個受助的窮人，失去的它原本的能力。
所以，當面對皮膚真實的狀況，變黑了，起痘了，干燥了，油膩了，我們該怎么辦？
那么就要問為什么我們的皮膚會這樣反應？
有些人的皮膚就是天生好，這個沒辦法。可是大部分人的皮膚都還是自己造的，沒事熬夜，吃飯油膩，經常不運動，不出汗，外出沒有任何防曬措施，身上一起痘就摳它。這些不好的習慣造就了現在的自己，如果想讓皮膚好，第一步護膚的行動不是挑選護膚品，而是應該調整自己的生活。
皮膚起痘是在排毒，如果你不讓他從這里出去，那么腎臟可能接受不了，因為毒素已經存在于身體內，總要找個地方排出去。
皮膚干燥，試試去跑跑步，當汗腺分泌了汗液，再去看看光澤的皮膚。因為你會發現，那些跳舞的舞蹈演員，當他們運動完之后皮膚都是發光的。
如果怕皮膚黑，那么就避免陽光最強的適合出門，或者出門的適合帶上防護措施，比如打個遮陽傘，戴個遮陽帽。
如果不想皮膚油膩，試著清淡飲食，作息規律。
試著嘗試一種規律的生活，按時起床，按時睡覺，一日三餐，均衡飲食。用半年的時間去觀察記錄，皮膚會給你答案。會告訴你，護膚的正確方法是什么？
除了運動護膚外，其他的呢？
對于市面上各種護膚品，真的無法去判斷好壞，里面有太多的化學成分，也不知道對身體是好是壞，用了快10年的護膚品，至今沒有找到很適合自己的品牌。
這幾天看到一些關于芳香療法的介紹，里面介紹了精油這類產品，一種相對自然的產品。不過現在也被很多人玩壞了。
不過他們的理念讓我有種回歸自然的感覺。現在反而想要把所有的都停掉。嘗試使用一段時間精油護膚。
首先樹立自己的理念：沒有過分追求皮膚白皙的目標，也沒有追求那種皮膚細膩到吹彈可破。在自身有良好的生活習慣下給皮膚提供內在的保障，然后使用一些外在的產品即可。
既然與這種護膚方式理念相似，那么就開始尋找一些產品嘗試一下，半年時間吧。內外兼修，期待結果。
