今天介紹的方法風靡全世界，無論是大人還是孩子，用過以后都將自己的工作效率提高了30%-50%。這就是大名鼎鼎的番茄工作法。
番茄工作法? ? ? 簡單說來就是利用番茄鐘完成25-5的工作-休息的循環。專注的工作25分鐘，放空自己休息五分鐘恢復體力，然后再專注25分鐘……
既然我們在說時間管理的課程，就不得不提到這個工作法。相交于普通的計時器，番茄鐘的外形明顯更受孩子們歡迎。這個萌萌噠的時間管理器將會是孩子提升效率的好幫手。
如何進行番茄工作法？
注：我們把25分鐘稱之為一個番茄鐘。
1.做好事件準備
把要做的事情全部列出來，這樣在即將開始的番茄鐘內，不用考慮接下來干什么，就能心無旁騖的完成當下的工作。
2.做好生理準備
上好廁所，喝好水，餓的話最好吃一點東西。以免在番茄鐘內要不斷被打斷。
3.做好工具準備
把需要用到的書籍，鉛筆，橡皮等學習用具都準備好，放在手邊，以便能方便的取用。最好能把書籍按照使用順序排好，這樣又能節省找書的時間。
4.轉動番茄鐘，開始專注的工作
在番茄鐘內專注的工作。這時孩子不要和別人說話，也請家長不要打斷孩子，如果遇上不會的題目，可以先空下，等番茄鐘結束再提問。
～關于一個番茄鐘的時間～
根據孩子的年齡和實際情況，可以調整番茄鐘的時間，從5-25分鐘均可，但最好不要少于五分鐘，因為時間太短還沒有進入狀態就已經結束，也不要超過25分鐘，時間太長容易造成畏難情緒，專注效果也會下降。
5.休息五分鐘
休息五分鐘和專注25分鐘同樣重要。只有這5分鐘休息好了，給大腦充好電，才能保證下一個番茄鐘的質量，所以家長們不要因小失大。
6.循環使用番茄鐘，直至作業完成
以25分鐘為例，低年級的孩子基本在兩個番茄鐘內，作業就可以完成。如果時間太長，家長可能要和孩子討論一下學習方法的問題。
～孩子寫作業快是快了，質量沒保障怎么辦？～
讓孩子同時兼顧兩件事情，不是不可能，但是需要大量的練習。在這一點上，我們提倡先完成再完美。當孩子效率提高了，才有可能完成更多的練習，才能真正提高質量。如果一寫作業家長就在旁邊監督，先寫再改，看起來寫的不錯，但效率很低而且孩子得不到充分的練習，從長遠看來，是非常不明智的做法。
