日子是自己的，你不努力，沒人能替你成長。別錯過每一個自我成長的機會，別辜負時光，去做人生的主角。
堅持讀書、定期健身、發現美好瞬間、時常自我反省、凡事提前五分鐘、好好說話、常懷感恩之心、不隨意評價別人、遠離計較和糾纏、保持自立。
——摘自人民日報夜讀
十個非常好的習慣，對比自身，發現原來需要提升和養成的還有很多。比如定期健身。雖然我也偶爾會進行一點鍛煉，但堅持的不夠好，總是找各種理由推脫。4月份鍛煉計劃本來有步行、俯臥撐、靜蹲等，但實際上卻只進行了步行，其他都因為懶惰，給自己找了各種理由。健康是一切的根本，鍛煉是健康的必須，然而我們很難堅持下去，因為成長是一個痛苦的過程。
學會好好說話。會說話是一種能力，說好話是一種技巧。我們用兩年學會了說話，卻要用一輩子學會閉嘴，因為看破不說破是一種為人處世的技巧。隨著社會節奏加快，我們每天都要面對形形色色的人，處理各種各樣的問題，我們會變得焦躁不安。特別是像我這種急脾氣的人，情緒一來，很容易說話不經過大腦，讓事情變得更加糟糕。好好說話，不急不躁。
遠離計較和糾纏。其實我也知道，不應該為了雞毛蒜皮的事情就與他人斤斤計較。可是，每次遇到事情，還是有種怒不可遏的感覺，總覺得不爭出個長短來心有不甘。然而，每次糾葛之后，不管是誰“勝出”，冷靜下來總會懊悔不已。無謂的計較和糾纏。除了浪費彼此的時間，增加煩惱之外，并無任何意義。
十個成長習慣，也許只有做事提前五分鐘這一個習慣，相對能做的好一點。成長之路，道阻且長，我們還要堅持奮斗，努力提升自己。
