健康是最大的財富
--患癌康復后續記錄
好久不來簡書寫字，好多朋友私信問我現在怎么樣！所以我又來和大家見面了。
結束治療以后，我還是和以往一樣生活，就是沒有繼續去上班，找來找去，尋良醫！因為西醫的治療始終是治標不治本的，所以在進行了8次化療+26次放療后，我要找中醫調理。幸好經介紹后，找到了一位老醫生，我就堅持中醫調理+養生產品調理。現在恢復得很好！4月份，我開始回單位去上班了，其實生了病，一定要反省，像我這么年輕就得這樣的病，我就反省我自己：情緒管理，作息習慣，飲食習慣，衛生習慣統統反省一遍，因為我相信，疾病和癥狀是信使，它出現了就是為了告訴我們，有些地方我做錯了，我要改過來。
◎情緒管理
我心態一直很好，樂觀開朗，不過生病后，我也有擔憂，有焦慮，然后我就做情緒管理，每天都讓自己開開心心的活著。我的方法是：每次有不好的情緒出來就對自己說：人生不如意事十之八九，常想一二；然后遇到什么暫時沒辦法解決的事情就多跟自己說：算了！算了！不較真，然后等什么時候想起來，思路又清晰了，我就努力的去想辦法。
◎作息習慣調整
作息習慣我也做了調整，晚上11點凌晨1點是睡眠的黃金時間，是肝排毒的時間，這個時間段我盡量在休息，即使有事情還沒做完，能放下的就放放，第二天再做，不熬夜。這一點其實對于平常人來說也是很重要的，因為熬夜傷身會造成身體氣血虧虛，久而久之，免疫力下降，身體超負荷，人就容易出現健康問題。
◎飲食習慣方面
這部分我做了很大的調整，開始食用高堿性的食品，不吃或少吃強酸性的食品，喝青汁和中藥調理，少肉食，不吃海鮮類的強酸食物，多生食素食，喝很大量的蔬果汁。因為治療的過程中，打了很多藥水，這些都進到了血管全身運行的，所以康復的過程中，我就多注意排寒排濕，多鍛煉恢復體力，提高免疫力。現在體力恢復得很好的。衛生習慣方面，我一向都比較注意的，所以這點沒有多大改變，就不多說了。
從2016年9月到現在，那時候生了病，沒有形象可言，但我又是個愛美的主，所以在康復的過程中，我努力恢復健康，同時也做形體管理。生病前我胖到120斤，一直覺得還好，就是偏胖點而已，還可以接受。生病后在治療的過程中，用了很多地米塞松（激素類藥物）來抗過敏，然后體重很快飆到了130斤以上，全身浮腫不成樣，那時候每次照鏡子都覺得自己不美的，不過也很會安慰自己說健康才是最重要的，胖點沒關系，后來通過學習我才知道，自己是大錯特錯的，因為醫生也告訴我肥胖本來就是一種不健康的狀態！后來我就通過飲食調節把體重降了下來，又不斷的做有益身材的形體操，慢慢的體重現在降到了113斤左右了，真的是被驚喜到了，以前都不敢想象體重能再降下來少過120斤的。現在的我走出去，認識的人都說我比以前更年輕更美了，不知道內情的人，根本就看不出來我經歷過了什么，我已經沒有了生病的憔悴樣，我每天帶著微笑，開心快樂的樣子，是我自己的記憶，也是別人的記憶。
◎生命感悟
生命并不是你活了多少日子，而是你記住了多少日子。我現在努力寫東西，為女兒寫公眾號，都是為了記錄生活，我相信會有那么一天，我能夠活成了我最愛的樣子，讓所有的傷痕都變成了積累！
于娟《癌癥日記》中說：在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時間，好好陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。所以我覺得什么都要有一個度的，比如努力奮斗，追求上進是應該的，但是不能用健康的代價去換取，不要像于娟一樣，等到身體垮掉時，才幡然醒悟自己親手毀掉自己的幸福。很多東西，只有當我們在面臨失去的時候才懂得珍惜，或者知道后悔。感情如是，健康亦如此。
對于健康，有一個共識是這樣的：將健康比做1，其他的房子、車子、票子、老婆孩子……通通比做0，健康這個1在你的財富就在，健康這個1不在，那么你所有的房子、車子、票子、老婆孩子……全都只是零，對于你來說是毫無意義的。所以我給大家的忠告是：有一天，你輝煌了，一定要有個好身體，才能享受人生；有一天，你落魄了，還得有個好身體，才能東山再起！
