13篇文章 · 4074字 · 1人關(guān)注
-
紅薯對(duì)人體有什么好處？
1.改善便秘 紅薯中富含非常豐富的膳食纖維，可以幫助我們加快腸道蠕動(dòng)，幫助身體多余的物質(zhì)從身體中排出。紅薯中還富含一個(gè)物質(zhì)叫做果膠，果膠不僅可以...
-
每天吃一盤四季豆，堅(jiān)持十天后，三大好處不請(qǐng)自來，不妨試試
四季豆的功效與作用： 1. 增進(jìn)食欲四季豆中含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用能健脾利胃，增進(jìn)食欲。夏季多食四季豆能消暑，清口。 2.提高免疫力。...
-
小小辣椒功效竟然這么多
促進(jìn)消化 我們都有過這樣的體驗(yàn)，辛辣的菜品往往最下飯，因?yàn)樗碳さ奈兜揽梢约ぐl(fā)食欲，能有效的改善食欲不振的情況；再者，辣椒能刺激口腔黏膜，使胃部...
-
夏季常吃油桃：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還能美白祛斑，抗衰老，早知早好
油桃是夏季深受大眾歡迎的一種水果，清甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有大量的維生素、果膠、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素，女人每天食點(diǎn)它，好處多多，下面一起去看...
-
春季排毒吃什么食物八種食物能排毒
青筍解熱生津的效果非常明顯，能清心、腸、胃火和穢氣，止血涼血等。過節(jié)如飲酒過多應(yīng)多吃青筍，可以改善消化系統(tǒng)和肝臟功能。 蓮藕有利尿作用，能促進(jìn)體...
-
初夏吃水果，3寶不錯(cuò)過！
楊梅在我國(guó)南方盛產(chǎn)，有“果中瑪瑙”之稱。紅色、紫色的楊梅也屬于深色水果，富含花青素這種植物化學(xué)物，具有較強(qiáng)的抗氧化、清除自由基、延緩衰老、提高免...
-
夏季常吃油桃：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還能美白祛斑，抗衰老，早知早好
油桃是夏季深受大眾歡迎的一種水果，清甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有大量的維生素、果膠、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素，女人每天食點(diǎn)它，好處多多，下面一起去看...
-
高血壓患者因血壓較高或者波動(dòng)較大，需要嚴(yán)格控制一些飲食、飲品，尤其注意以下5點(diǎn)。
1.酒精。過量飲酒會(huì)造成對(duì)胃和肝臟的刺激，而且會(huì)促使血液循環(huán)加快，增加心臟和血管負(fù)擔(dān)，白酒等烈性酒就更不適合高血壓患者。 2.辛辣刺激。辛辣食物...
-
失眠不用急，多吃此幾種食物，促睡眠調(diào)五臟，讓你一覺到天亮
酸棗仁 《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，酸棗能安五臟，輕身延年。雖然它只是一種小野果，卻不能因此而小看了，因?yàn)樗乃幱脙r(jià)值卻是很高的。酸棗仁當(dāng)中有生物堿、...
