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學會吃飯
一、喜歡吃的食物都是跟記憶有關的或跟父母表達愛有關的。 小的時候，物質生活比較匱乏，一點好吃的就會相當滿足，同樣對好吃的印象深刻。那...
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書友讀書與實戰3
一、高能量姿勢 書中觀點：作者的底層邏輯是人的身體和心理是相互影響的，擴展性姿勢可以帶來強勢心理。這一點我是認同的，但也僅僅停留在...
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在你的視線之外，還有一片天
2017年8月，我離開家去南寧工作的時候，心情非常復雜，一來這次工作調動既是個人意愿也是實屬無奈，前程看似光明實則難測；二來老婆一個人帶...
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書友讀書實戰系列2
一、《行為設計學：打造峰值體驗》+《感受愛》 《行為設計學》一書中提到，里程碑事件是打造峰值體驗的最佳時機之一。上周四參加女兒的...
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不管教的勇氣，從哪里來？一、不管教？！誰說的？ 誰創造了這么驚人的理論，有根據嗎？可信嗎？能被證實嗎？出了事誰負責？？ 假如,孩子是一顆種子，你會要...
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減肥與跑步知識小測驗（每題10分）
一、正常三餐的能量比例是多少 A.3:4:3 B.4:3:3 C.4:4:2 D.3:5:2 二、減掉小肚子的一個最值得注意的秘訣是...
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書友們的讀書與實戰
一、《不管教的勇氣》 書中觀點：父母打孩子，不是教育而是報復，是為了給自己的憤怒找一個正當理由（樊老師說＂是你把我氣成這樣的＂）...
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讀《幽微的人性》摘抄
記得還是剛畢業的時候，特別喜歡看李玫瑾老師參加＂今日說法＂節目的解讀，這幾年眼看著她滿頭青絲變白發，對人性和犯罪心理的洞察也更加深刻。 ...
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聽書體會與運用3
一、《消除壓力，從大腦開始》 書中觀點：壓力信息從丘腦下部傳遞到中縫核，從而妨礙了血清素能神經的作用，然后產生了抑郁癥和焦慮癥。能激...
