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當父母處于問題區，可以發出“我信息”來表達，我信息需要包含行為+影響+感受三個方面，缺一不可。“我信息”比我們想象的更有威力，但是一不小心掉進“...

如何說，孩子才肯聽？ 首先我們要自我覺察，說出的是“你信息”還是“我信息”？ 很多時候父母發出的都是“你信息”，你太調皮了，你不講衛生，你不懂禮...

孩子需要父母的引導，這是毋庸置疑的，但父母經常很困惑的就是無法影響孩子，說了多少遍都沒用。說了多少遍，那不就是我們說的嘮叨嘛！我們小時候就是在這...

什么時候使用積極傾聽？ 孩子有未被滿足的需求，有負面情緒的時候，也就是孩子最需要我們幫助的時候，這個時候孩子最需要父母理解他們的感受。 有時候孩...

積極傾聽是PET溝通模型中難掌握的部分，但也是最有效的溝通方式，簡直就是親子溝通的利器。 積極傾聽到底聽的是什么呢？ 傾聽孩子的感受。 有人會說...

除了理解性的沉默意味著接納，那么簡單回應也代表接納，比如嗯、哦、這樣啊……代表著對對方的認可。 邀請式的語言也代表接納，比如然后呢、我很想聽聽、...

當孩子處于問題區的時候，父母特別想幫助到孩子，解決孩子的問題，那這個時候通常我們是如何做的呢？ 元寶在幼兒園遇到調皮的孩子，讓她比較困擾，睡前悄...

孩子感覺到是否被父母接納才是最重要，那什么樣的行為和語言表達了父母的接納呢？ 我們傳遞給他人的信息有語言和非語言的信息，我們先來聊聊非語言信息。...

我再度學習PET的初衷其實很簡單，我希望隨著元寶長大，作為媽媽的我沒有被pass掉，等她到了青春期也能彼此像朋友一樣的聊天交流，陪伴成長。 很多...