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腹式呼吸仰臥版練習準備階段 1.準備3塊瑜伽磚，其中2塊平放在墊子的2/3處，另一塊瑜伽磚平放在上方一個拳頭的距離。 2.背對瑜伽磚坐在墊子的中間，坐骨坐實地板，...
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艾楊格瑜伽‖密集一杭州學習記3月，恍如初見，便到別離，晨起收拾回程行裝時，一直不停出現的小狀況，昭示著我不愿離開的心情。 于漫漫時間長河中，一個月，太短！于淺淺流轉歲月里，...
