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一、認(rèn)識(shí)身體 身體八大結(jié)構(gòu)。 頭肩臂/胸腹胯/膝蓋腳。 這是你應(yīng)該背會(huì)的一個(gè)身體框架。 因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)所有的基本功都跑不脫這些身體結(jié)構(gòu)的運(yùn)動(dòng)。 1...

本次課程體系，重點(diǎn)是單個(gè)基本功教學(xué)的課程。是一個(gè)循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)過(guò)程，從零開始，從最基本的認(rèn)識(shí)我們的身體結(jié)構(gòu)開始，到了解自學(xué)過(guò)程里很重要的糾錯(cuò)知識(shí)...

第1篇:零基礎(chǔ)如何學(xué)習(xí)一個(gè)舞種，一支舞蹈，一個(gè)動(dòng)作？ 零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)舞蹈的正確姿勢(shì)是什么？零基礎(chǔ)想學(xué)一門舞蹈應(yīng)該怎么學(xué)？成人學(xué)什么舞蹈最容易？下面的...

（一）對(duì)學(xué)員和課程的思考。 其實(shí)很多零基礎(chǔ)學(xué)員是不喜歡練形體的。因?yàn)樗麄儾恢烙?xùn)練形體的用處。或者老師沒(méi)有讓他們明白形體訓(xùn)練的必要，又或者沒(méi)有編...

說(shuō)起古埃及，你的腦海中會(huì)浮現(xiàn)出什么畫面？是金字塔、沙漠、駱駝、還是穿著袍子的男人、埃及艷后……你是不是和我一樣每當(dāng)看到古埃及那些蒙著神秘面...

接到昕姐的微信，讓我?guī)退谀陼?huì)上寫串詞。默默掰著手指算了一下，老姐的舞館已經(jīng)開了整整6年了。為了寫串詞找靈感，翻看了她朋友圈中最近一些跳舞視頻來(lái)...

瑜伽 我練瑜伽的歷史不短了，也有接近十年了。雖說(shuō)正經(jīng)好好練也就是今年的事情，但是之前的底子還是多多少少打了一些，仔細(xì)想來(lái)，幫助還是有的。 剛開始...