前言 街頭健身幾大神技絕對是吸睛力max的訓練動作，有底子的肌霸們千萬別錯過哦！ 慢速雙力臂的難度是比較高的，但靠借力完成的雙力臂難度就大大降低...
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五大裝X神技——雙力臂篇
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干貨分享:放松脊柱，鍛煉前臂的推薦方法。我們人的凈身高在一天之內是有波動的，早晨起床的凈身高會比晚上入睡之前的凈身高要高。為什么會出現這種情況？因為在我們人的椎骨之間夾著椎間盤，它們充...
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運營今日頭條的感受今天是2016年10月31日，我陰差陽錯的開始了我的今日頭條號運營，開始了自媒體運營之路。為什么說是陰差陽錯呢？因為剛剛開始的時候，我從來就沒...
專題公告
街頭極限健身（Street Workout）屬于極限運動的一種，街頭文化的一部分，也被稱為“街頭健身”、“街頭戶外健身”、“街健”等。主要以社區健身器材鍛煉，追求極限身體能力。 大致分為極限單雙杠和極限俯臥撐。雖稱之為街頭戶外但運動地點并無限制，在家中、街道到隨處可以找到的公園空地，利用隨手可得的器械（公園健身器械或欄桿），以堅持不懈的努力來改進身體和精神力量，也被稱為“游戲鍛煉”。
所謂極限，就是要參與者最大限度地發揮自我身心潛能，向自身挑戰。它除了追求競技體育超越自我生理極限“更高、...
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