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一、了解聲音特點 1.控制好呼吸 我們應在嘗試緩慢的呼氣，并且用腹部橫膈肌去控制好，讓氣息均勻穩(wěn)定，讓這樣的氣息承載著我們的聲音。 2.語調(diào)語氣...

0. 月度目標關(guān)注的核心問題回答 我的 11 月份的核心目標是什么？ 重要 - 關(guān)注兒子教育：親子關(guān)系，陪伴，各科提升計劃，習慣養(yǎng)成 重要 - ...

前言：吃掉那只青蛙 如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的話，那么你就會欣喜的發(fā)現(xiàn)這一天里再沒有什么比這個更糟糕的事情了。 如果你必須吃...

從設定目標開始，學會時間管理，常常聽到“設定好了目標就意味著成功了一半”這樣的話。目標可以將你在人生之中的巨大難題化整為零，目標就是指引成功的明...

這堂課的重點，是告訴我們，在進行時間管理的過程中，怎么去提高我們每一項任務的效率，更快的去完成這個目標?? 一、首先我們第一個要克服的就是拖延癥...

第一次在朋友圈曬出自己的手帳時，許多朋友表示很好奇：手帳是什么？ 問這個問題的人特別多，有時候你會發(fā)現(xiàn)，真的很難去下個精準的定義。 有些人最是直...

#高效自我管理手帳術(shù)# 非常喜歡這種陪伴式的學習課程，雖然隔著方寸屏幕，但因交流溝通都化成了種種動力呢～不斷地激勵自己前進，超棒的～ ...

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――陳茹 一 我有一個同學，上學的時候就跟別人不太一樣。 高中時課程比較緊，他一般都會在5點起...

2018年9月28日11點25分，看著官網(wǎng)上的“您已被錄取，請1小時內(nèi)點擊確認，謝謝”，隨著鼠標的輕輕一點，我的保研歷程宣告結(jié)束。 之后將截圖發(fā)...