手機放哪兒了？鑰匙放哪兒了？文件又放哪兒了？ 在日常生活中，你是否經常發現自己的記憶力大不如從前？明明剛才還記得，轉個身就什么也想不起來了。 很...
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記不住，忘得快？日常生活中提高記憶力的方法 -
如何快速實現自律？4個方法，四周時間養成自律習慣 | 干貨分享最近一位朋友說自己下定決定每天晚上不再玩手機了，因為感覺把時間都浪費在刷手機上好可惜，應該把這些時間利用起來。于是直接卸載了好多APP，本以為沒...
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別人能實現買房目標，自己讀書目標都實現不了？因為犯了這6個錯誤每到年初，我們都會給自己制定一些目標計劃，想著這一年好好去完成，可最終卻都沒結果。有人會說是因為自己的意志力不強，無法堅持；有人會說是因為自己有...
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比較迷茫，但又找不著目標？一張表帶你梳理目標，明確目標又到了新的一年，你是不是又要重新開始制定目標計劃了？ 關于目標的好處我們都知道，有一個方向可以有些事情去做，從而減少迷茫。但現實卻是，在制定目標...
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5個提高睡眠質量的技巧，帶你快速入睡，減少胡思亂想我們都知道有一個好的睡眠，能夠讓人得到充分休息，從而恢復體力；而一個壞的睡眠，不僅不能消除疲勞，還會影響大腦反應，減弱記憶力；同時還會讓人情緒不...
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2022年目標制定復盤一、開場白 時間飛逝，今年是參加永澄老師年目標課的第四年了。四年來，見證了自己一步步的進步和成長，很開心。熟悉的表格，不一樣體驗。很驕傲的講認識...
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跟永澄老師學做年目標復盤Hello，2022 對于我這樣一個目標管理小白來說，每年“做年目標”簡直就像做了一場夢一般，每次象征性地寫著自己來年要完成的事情，立幾個fla...
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早起寫作閱讀運動，一年完成多件想做的事，只因為做到了這6點馬上到年底了，先來看一下，你年初制定的目標計劃有多少堅持下來的？是不是經常是開個頭然后就不再繼續了？ 要早起了，前兩天還行，第三天就不想起了； ...
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《終身成長》，不同思維方式帶來不同結果書名：《終身成長：重新定義成功的思維模式》 作者：卡羅爾·德韋克 譯者：楚祎楠 后浪 出版社：江西人民出版社 首先來說這本書是特別適合快速閱讀的...
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讀了很多仍然沒收獲，沒法用？5個步驟，用思維導圖完成有效閱讀之前給大家介紹了通過目錄來完成思維導圖讀書筆記，從而實現一張圖概括一本書的方法。有小伙伴在完成后提出疑問，這樣只是知道了這本書說了什么，不是說好...
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