——如何暴力修改生物鐘，二個月實現早起？！ 夜半銷魂，文思泉涌。 小龍蝦勾引著味蕾，冰啤酒刺激著神經。 打游戲打到興奮、看書看到入迷、追劇追到欲...
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早睡早起怎么就錯了？ -
32/70 神秘的冥想竟如此簡單——冥想的入門方法冥想這二個字聽上去具有極強的宗教特征，仿佛是哪一門教派必修的課程。 實際上冥想是一種方法，不屬于哪個宗教，但是眾多的宗教卻在修行它。 而冥想入門...
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成功的基石——偉大的元認知
我所理解的自控力、元認知、正念，是很相近的概念，是能夠自我感知的行為。我喜歡用“元認知”這個詞來解釋。 我們一般在生活中，活動大多是由人類的本能...
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